Puntos Clave
¿Es el Blintz relleno de frutas una opción saludable para incluir en mi dieta?
El Blintz relleno de frutas puede ser una opción saludable si se consume con moderación y como parte de una dieta equilibrada.
¿El Blintz relleno de frutas es bajo en calorías?
El contenido calórico del Blintz relleno de frutas puede variar dependiendo de los ingredientes y la preparación, por lo que es importante verificar la información nutricional específica.
¿Puedo comer Blintz relleno de frutas si estoy tratando de perder peso?
El Blintz relleno de frutas puede formar parte de una dieta para perder peso si se consume con moderación y se equilibra con otras opciones más saludables.
¿El Blintz relleno de frutas es una buena fuente de fibra?
El Blintz relleno de frutas puede contener fibra dependiendo de los ingredientes utilizados, lo cual puede ser beneficioso para la salud digestiva.
¿El Blintz relleno de frutas es apto para personas con intolerancia a la lactosa?
Depende de la receta específica, pero es posible encontrar versiones de Blintz relleno de frutas que sean aptas para personas con intolerancia a la lactosa.
¿El Blintz relleno de frutas es una buena opción para el desayuno?
El Blintz relleno de frutas puede ser una opción deliciosa para el desayuno, pero es importante equilibrarlo con otras fuentes de nutrientes para una comida completa.
¿Puedo incluir el Blintz relleno de frutas en mi plan de alimentación balanceada?
El Blintz relleno de frutas puede formar parte de un plan de alimentación balanceada si se consume con moderación y se combina con otras opciones nutritivas.
¿El Blintz relleno de frutas es una buena opción para satisfacer antojos de postre?
El Blintz relleno de frutas puede ser una opción satisfactoria para satisfacer antojos de postre, siempre y cuando se consuma con moderación y se equilibre con otras elecciones saludables.
Nutrientes Principales (porción de 100g)
Calorías
175 kcal
Grasa
6,23 g
Proteínas
5,57 g
Carbohidratos
24,74 g
9% Valor Diario*
*Valor diario (VD): 2000 calorías al día
División de calorías*
*% refiriéndose solo a los 3 macronutrientes
Blintz relleno de frutas: información nutricional
| Porción: 100g | %VD* | |
|---|---|---|
| Calorías | 175,0 kcal | 9% |
| Carbohidratos totales | 24,74 g | 8% |
| Fiber | 0,7 g | 3% |
| Azúcar | 16,39 g | ** |
| Proteínas | 5,57 g | 7% |
| Grasa total | 6,23 g | 11% |
| Colesterol | 67,0 mg | 22% |
| Grasa saturada | 1,688 g | 8% |
| Grasa monosaturada | 2,488 g | ** |
| Grasa poli-insaturada | 1,432 g | ** |
| Sodio | 190,0 mg | 8% |
| Calcio | 54,0 mg | 5% |
| Hierro | 1,23 mg | 9% |
| Magnesio | 10,0 mg | ** |
| Cobre | 0,054 mg | ** |
| Fósforo | 91,0 mg | ** |
| Potasio | 116,0 mg | ** |
| Zinc | 0,45 mg | ** |
| Selenio | 9,9 mcg | ** |
| Cafeína | 0,0 mg | ** |
| Teobromina | 0,0 mg | ** |
| Alcohol | 0,0 g | ** |
| Vitamina A, RAE | 91,0 mcg | ** |
| Vitamina C | 0,6 mg | ** |
| Vitamina D | 0,7 mcg | ** |
| Vitamina E | 0,67 mg | ** |
| Vitamina K | 4,6 mcg | ** |
| Vitamina B-6 | 0,064 mg | ** |
| Vitamina B12 | 0,29 mcg | ** |
| Retinol | 77,0 mcg | ** |
| Tiamina | 0,075 mg | ** |
| Riboflavina | 0,181 mg | ** |
| Niacina | 0,557 mg | ** |
| Caroteno Alfa | 0,0 mcg | ** |
| Caroteno Beta | 158,0 mcg | ** |
| Folato total | 19,0 mcg | ** |
| Agua | 62,49 g | ** |
