Puntos Clave
¿El café embotellado/enlatado es una buena opción para incluir en una dieta saludable?
El café embotellado/enlatado puede contener altos niveles de azúcar y aditivos, por lo que se recomienda consumirlo con moderación como parte de una dieta equilibrada.
¿El café embotellado/enlatado puede ayudar a perder peso?
El café embotellado/enlatado por sí solo no es un alimento que contribuya significativamente a la pérdida de peso. Es importante tener en cuenta el contenido calórico y los ingredientes adicionales al consumirlo.
¿Existen versiones de café embotellado/enlatado más saludables que otras?
Algunas marcas de café embotellado/enlatado ofrecen opciones con menos azúcar y aditivos, lo cual puede ser una alternativa más saludable. Es importante leer las etiquetas nutricionales para tomar decisiones informadas.
¿El café embotellado/enlatado puede afectar mi nivel de energía?
El café embotellado/enlatado puede proporcionar un impulso temporal de energía debido a la cafeína que contiene. Sin embargo, el consumo excesivo puede llevar a una caída en los niveles de energía a largo plazo.
¿Es recomendable consumir café embotellado/enlatado antes de hacer ejercicio?
El café embotellado/enlatado puede ser una opción para aumentar la energía antes de hacer ejercicio, pero es importante tener en cuenta la cantidad de cafeína y azúcar que se está consumiendo.
Nutrientes Principales (porción de 100g)
Calorías
71 kcal
Grasa
1,38 g
Proteínas
1,98 g
Carbohidratos
12,6 g
4% Valor Diario*
*Valor diario (VD): 2000 calorías al día
División de calorías*
*% refiriéndose solo a los 3 macronutrientes
Café embotellado/enlatado: información nutricional
| Porción: 100g | %VD* | |
|---|---|---|
| Calorías | 71,0 kcal | 4% |
| Carbohidratos totales | 12,6 g | 4% |
| Fiber | 0,0 g | 0% |
| Azúcar | 10,67 g | ** |
| Proteínas | 1,98 g | 3% |
| Grasa total | 1,38 g | 3% |
| Colesterol | 5,0 mg | 2% |
| Grasa saturada | 0,0 g | 0% |
| Grasa monosaturada | 0,293 g | ** |
| Grasa poli-insaturada | 0,038 g | ** |
| Sodio | 26,0 mg | 1% |
| Calcio | 74,0 mg | 7% |
| Hierro | 0,04 mg | 0% |
| Magnesio | 9,0 mg | ** |
| Cobre | 0,002 mg | ** |
| Fósforo | 59,0 mg | ** |
| Potasio | 175,0 mg | ** |
| Zinc | 0,26 mg | ** |
| Selenio | 0,0 mcg | ** |
| Cafeína | 28,0 mg | ** |
| Teobromina | 0,0 mg | ** |
| Alcohol | 0,0 g | ** |
| Vitamina A, RAE | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina C | 0,0 mg | ** |
| Vitamina D | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina E | 0,01 mg | ** |
| Vitamina K | 0,1 mcg | ** |
| Vitamina B-6 | 0,0 mg | ** |
| Vitamina B12 | 0,51 mcg | ** |
| Retinol | 0,0 mcg | ** |
| Tiamina | 0,043 mg | ** |
| Riboflavina | 0,193 mg | ** |
| Niacina | 1,32 mg | ** |
| Caroteno Alfa | 0,0 mcg | ** |
| Caroteno Beta | 0,0 mcg | ** |
| Folato total | 0,0 mcg | ** |
| Agua | 83,56 g | ** |
