Puntos Clave
¿El calabacín encurtido es bajo en calorías?
El calabacín encurtido es conocido por ser bajo en calorías, lo que lo convierte en una opción saludable para incluir en tu dieta.
¿El calabacín encurtido es una buena fuente de fibra?
Sí, el calabacín encurtido es una buena fuente de fibra, lo que puede ayudar a mejorar la digestión y promover la sensación de saciedad.
¿El calabacín encurtido es adecuado para una dieta baja en carbohidratos?
Sí, el calabacín encurtido es bajo en carbohidratos, por lo que es una excelente opción para aquellos que siguen una dieta baja en carbohidratos.
¿El calabacín encurtido es rico en vitaminas y minerales?
Sí, el calabacín encurtido es rico en vitaminas y minerales esenciales, como la vitamina C y el potasio, que son importantes para la salud en general.
¿Puedo incluir el calabacín encurtido en una dieta para perder peso?
Sí, el calabacín encurtido puede ser una excelente adición a una dieta para perder peso, ya que es bajo en calorías y nutritivo.
¿El calabacín encurtido es adecuado para personas con diabetes?
Sí, el calabacín encurtido puede ser una buena opción para personas con diabetes, ya que es bajo en carbohidratos y puede ayudar a controlar los niveles de azúcar en la sangre.
¿El calabacín encurtido es una buena opción para incluir en ensaladas?
Sí, el calabacín encurtido puede ser una excelente adición a ensaladas, ya que agrega sabor y textura sin sumar muchas calorías.
¿Cuál es la mejor forma de incorporar el calabacín encurtido en mi dieta?
Puedes incorporar el calabacín encurtido en ensaladas, sándwiches o como guarnición para tus platos principales para disfrutar de sus beneficios nutricionales.
Nutrientes Principales (porción de 100g)
Calorías
34 kcal
Grasa
0,28 g
Proteínas
1,0 g
Carbohidratos
7,44 g
2% Valor Diario*
*Valor diario (VD): 2000 calorías al día
División de calorías*
*% refiriéndose solo a los 3 macronutrientes
Calabacín encurtido: información nutricional
| Porción: 100g | %VD* | |
|---|---|---|
| Calorías | 34,0 kcal | 2% |
| Carbohidratos totales | 7,44 g | 2% |
| Fiber | 0,8 g | 3% |
| Azúcar | 6,94 g | ** |
| Proteínas | 1,0 g | 1% |
| Grasa total | 0,28 g | 1% |
| Colesterol | 0,0 mg | 0% |
| Grasa saturada | 0,07 g | 0% |
| Grasa monosaturada | 0,009 g | ** |
| Grasa poli-insaturada | 0,075 g | ** |
| Sodio | 951,0 mg | 40% |
| Calcio | 15,0 mg | 2% |
| Hierro | 0,31 mg | 2% |
| Magnesio | 15,0 mg | ** |
| Cobre | 0,045 mg | ** |
| Fósforo | 32,0 mg | ** |
| Potasio | 217,0 mg | ** |
| Zinc | 0,27 mg | ** |
| Selenio | 0,2 mcg | ** |
| Cafeína | 0,0 mg | ** |
| Teobromina | 0,0 mg | ** |
| Alcohol | 0,0 g | ** |
| Vitamina A, RAE | 8,0 mcg | ** |
| Vitamina C | 12,6 mg | ** |
| Vitamina D | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina E | 0,1 mg | ** |
| Vitamina K | 3,6 mcg | ** |
| Vitamina B-6 | 0,122 mg | ** |
| Vitamina B12 | 0,0 mcg | ** |
| Retinol | 0,0 mcg | ** |
| Tiamina | 0,034 mg | ** |
| Riboflavina | 0,075 mg | ** |
| Niacina | 0,355 mg | ** |
| Caroteno Alfa | 0,0 mcg | ** |
| Caroteno Beta | 95,0 mcg | ** |
| Folato total | 17,0 mcg | ** |
| Agua | 88,11 g | ** |
