Puntos Clave
¿El caramelo duro es saludable para incluir en una dieta para bajar de peso?
El caramelo duro generalmente es alto en azúcar y calorías, por lo que no se recomienda para una dieta de pérdida de peso.
¿Cuánto azúcar contiene el caramelo duro?
El caramelo duro suele contener altas cantidades de azúcar, lo que puede contribuir al aumento de peso si se consume en exceso.
¿El caramelo duro es una buena opción para un snack saludable?
El caramelo duro no se considera una opción saludable para un snack, ya que suele ser alto en calorías vacías y bajo en nutrientes esenciales.
¿El caramelo duro puede afectar negativamente mi salud si lo consumo en exceso?
El consumo excesivo de caramelo duro puede contribuir al aumento de peso, problemas dentales y otros riesgos para la salud debido a su alto contenido de azúcar.
¿Existen alternativas más saludables al caramelo duro para satisfacer antojos de dulces?
Sí, hay opciones más saludables como frutas frescas, frutos secos o barras de granola que pueden satisfacer los antojos de dulces de manera más nutritiva.
Nutrientes Principales (porción de 100g)
Calorías
394 kcal
Grasa
0,2 g
Proteínas
0,0 g
Carbohidratos
98,0 g
20% Valor Diario*
*Valor diario (VD): 2000 calorías al día
División de calorías*
*% refiriéndose solo a los 3 macronutrientes
Caramelo duro: información nutricional
Porción: 100g | %VD* | |
---|---|---|
Calorías | 394,0 kcal | 20% |
Carbohidratos totales | 98,0 g | 33% |
Fiber | 0,0 g | 0% |
Azúcar | 62,9 g | ** |
Proteínas | 0,0 g | 0% |
Grasa total | 0,2 g | 0% |
Colesterol | 0,0 mg | 0% |
Grasa saturada | 0,0 g | 0% |
Grasa monosaturada | 0,0 g | ** |
Grasa poli-insaturada | 0,0 g | ** |
Sodio | 38,0 mg | 2% |
Calcio | 3,0 mg | 0% |
Hierro | 0,3 mg | 2% |
Magnesio | 3,0 mg | ** |
Cobre | 0,029 mg | ** |
Fósforo | 3,0 mg | ** |
Potasio | 5,0 mg | ** |
Zinc | 0,01 mg | ** |
Selenio | 0,6 mcg | ** |
Cafeína | 0,0 mg | ** |
Teobromina | 0,0 mg | ** |
Alcohol | 0,0 g | ** |
Vitamina A, RAE | 0,0 mcg | ** |
Vitamina C | 0,0 mg | ** |
Vitamina D | 0,0 mcg | ** |
Vitamina E | 0,0 mg | ** |
Vitamina K | 0,0 mcg | ** |
Vitamina B-6 | 0,003 mg | ** |
Vitamina B12 | 0,0 mcg | ** |
Retinol | 0,0 mcg | ** |
Tiamina | 0,004 mg | ** |
Riboflavina | 0,003 mg | ** |
Niacina | 0,007 mg | ** |
Caroteno Alfa | 0,0 mcg | ** |
Caroteno Beta | 0,0 mcg | ** |
Folato total | 0,0 mcg | ** |
Agua | 1,3 g | ** |