Puntos Clave
¿Cuál es la mejor forma de consumir el Cereal Nestum para obtener sus beneficios nutricionales?
La mejor forma de consumir el Cereal Nestum es mezclándolo con leche o yogurt para asegurar una ingesta equilibrada de proteínas, calcio y otros nutrientes esenciales.
¿El Cereal Nestum es apto para personas que siguen una dieta sin gluten?
Sí, el Cereal Nestum es apto para personas que siguen una dieta sin gluten, ya que no contiene gluten en su composición.
¿Cuánto tiempo se recomienda esperar después de consumir el Cereal Nestum para realizar ejercicio físico?
Se recomienda esperar al menos 30 minutos después de consumir el Cereal Nestum antes de realizar ejercicio físico para permitir una adecuada digestión y absorción de los nutrientes.
¿El Cereal Nestum es recomendado para personas que buscan perder peso?
El Cereal Nestum puede ser parte de una dieta equilibrada para personas que buscan perder peso, siempre y cuando se consuma en porciones adecuadas y se combine con otros alimentos saludables.
¿Cuáles son los principales beneficios del Cereal Nestum para la salud?
El Cereal Nestum es una fuente de fibra, vitaminas y minerales que pueden contribuir a una mejor digestión, energía y salud en general.
Nutrientes Principales (porción de 100g)
Calorías
64 kcal
Grasa
1,09 g
Proteínas
2,21 g
Carbohidratos
11,36 g
3% Valor Diario*
*Valor diario (VD): 2000 calorías al día
División de calorías*
*% refiriéndose solo a los 3 macronutrientes
Cereal Nestum: información nutricional
| Porción: 100g | %VD* | |
|---|---|---|
| Calorías | 64,0 kcal | 3% |
| Carbohidratos totales | 11,36 g | 4% |
| Fiber | 1,7 g | 7% |
| Azúcar | 0,17 g | ** |
| Proteínas | 2,21 g | 3% |
| Grasa total | 1,09 g | 2% |
| Colesterol | 0,0 mg | 0% |
| Grasa saturada | 0,186 g | 1% |
| Grasa monosaturada | 0,332 g | ** |
| Grasa poli-insaturada | 0,386 g | ** |
| Sodio | 70,0 mg | 3% |
| Calcio | 12,0 mg | 1% |
| Hierro | 0,68 mg | 5% |
| Magnesio | 24,0 mg | ** |
| Cobre | 0,072 mg | ** |
| Fósforo | 65,0 mg | ** |
| Potasio | 58,0 mg | ** |
| Zinc | 0,62 mg | ** |
| Selenio | 4,8 mcg | ** |
| Cafeína | 0,0 mg | ** |
| Teobromina | 0,0 mg | ** |
| Alcohol | 0,0 g | ** |
| Vitamina A, RAE | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina C | 0,0 mg | ** |
| Vitamina D | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina E | 0,07 mg | ** |
| Vitamina K | 0,3 mcg | ** |
| Vitamina B-6 | 0,015 mg | ** |
| Vitamina B12 | 0,0 mcg | ** |
| Retinol | 0,0 mcg | ** |
| Tiamina | 0,062 mg | ** |
| Riboflavina | 0,023 mg | ** |
| Niacina | 0,17 mg | ** |
| Caroteno Alfa | 0,0 mcg | ** |
| Caroteno Beta | 0,0 mcg | ** |
| Folato total | 4,0 mcg | ** |
| Agua | 84,77 g | ** |
