Puntos Clave
¿El cóctel de ron es una bebida recomendada para incluir en una dieta saludable?
El cóctel de ron no es una bebida recomendada para una dieta saludable debido a su alto contenido de azúcar y alcohol.
¿El cóctel de ron puede ayudar en la pérdida de peso?
El cóctel de ron no es una bebida que ayude en la pérdida de peso, ya que aporta muchas calorías vacías.
¿Cuáles son los efectos del consumo de cóctel de ron en la salud?
El consumo excesivo de cóctel de ron puede tener efectos negativos en la salud, como daños en el hígado y aumento de peso.
¿Existen alternativas más saludables al cóctel de ron?
Sí, existen alternativas más saludables como agua, té verde o infusiones sin azúcar.
¿El cóctel de ron puede afectar el metabolismo?
El consumo excesivo de cóctel de ron puede afectar el metabolismo y dificultar la pérdida de peso.
¿Es recomendable consumir cóctel de ron antes o después de hacer ejercicio?
No es recomendable consumir cóctel de ron antes o después de hacer ejercicio, ya que puede afectar el rendimiento y la recuperación muscular.
¿El cóctel de ron puede provocar desequilibrios en la alimentación?
El consumo frecuente de cóctel de ron puede provocar desequilibrios en la alimentación y dificultar la obtención de nutrientes esenciales.
¿Cuál es la mejor manera de disfrutar de un cóctel de ron de forma ocasional sin afectar la salud?
La mejor manera de disfrutar de un cóctel de ron de forma ocasional es moderando su consumo y combinándolo con opciones más saludables en la dieta.
Nutrientes Principales (porción de 100g)
Calorías
68 kcal
Grasa
0,0 g
Proteínas
0,0 g
Carbohidratos
10,07 g
3% Valor Diario*
*Valor diario (VD): 2000 calorías al día
División de calorías*
*% refiriéndose solo a los 3 macronutrientes
Cóctel de ron: información nutricional
| Porción: 100g | %VD* | |
|---|---|---|
| Calorías | 68,0 kcal | 3% |
| Carbohidratos totales | 10,07 g | 3% |
| Fiber | 0,0 g | 0% |
| Azúcar | 9,77 g | ** |
| Proteínas | 0,0 g | 0% |
| Grasa total | 0,0 g | 0% |
| Colesterol | 0,0 mg | 0% |
| Grasa saturada | 0,0 g | 0% |
| Grasa monosaturada | 0,0 g | ** |
| Grasa poli-insaturada | 0,0 g | ** |
| Sodio | 5,0 mg | 0% |
| Calcio | 4,0 mg | 0% |
| Hierro | 0,03 mg | 0% |
| Magnesio | 4,0 mg | ** |
| Cobre | 0,008 mg | ** |
| Fósforo | 7,0 mg | ** |
| Potasio | 27,0 mg | ** |
| Zinc | 0,01 mg | ** |
| Selenio | 0,3 mcg | ** |
| Cafeína | 0,0 mg | ** |
| Teobromina | 0,0 mg | ** |
| Alcohol | 4,0 g | ** |
| Vitamina A, RAE | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina C | 2,8 mg | ** |
| Vitamina D | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina E | 0,02 mg | ** |
| Vitamina K | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina B-6 | 0,022 mg | ** |
| Vitamina B12 | 0,01 mcg | ** |
| Retinol | 0,0 mcg | ** |
| Tiamina | 0,006 mg | ** |
| Riboflavina | 0,01 mg | ** |
| Niacina | 0,225 mg | ** |
| Caroteno Alfa | 0,0 mcg | ** |
| Caroteno Beta | 0,0 mcg | ** |
| Folato total | 4,0 mcg | ** |
| Agua | 85,74 g | ** |
