Puntos Clave
¿El curry de pollo es una opción saludable para incluir en mi dieta?
El curry de pollo puede ser una opción saludable si se prepara con ingredientes bajos en grasa y se sirve con porciones adecuadas de arroz integral o vegetales.
¿El curry de pollo es adecuado para una dieta baja en carbohidratos?
Depende de la receta utilizada. Algunas versiones de curry de pollo pueden contener ingredientes altos en carbohidratos, como papas o arroz. Es importante revisar la receta específica para determinar si se ajusta a una dieta baja en carbohidratos.
¿Puedo incluir el curry de pollo en una dieta para perder peso?
El curry de pollo puede formar parte de una dieta para perder peso si se controlan las porciones y se eligen ingredientes saludables. Es importante considerar el método de cocción y los acompañamientos para mantener un equilibrio calórico adecuado.
¿El curry de pollo es una buena fuente de proteínas?
El pollo, que es el ingrediente principal del curry de pollo, es una excelente fuente de proteínas magras. Por lo tanto, el curry de pollo puede ser una buena opción para aquellos que buscan aumentar su ingesta de proteínas.
¿El curry de pollo puede ayudar a acelerar mi metabolismo?
Algunos ingredientes utilizados en el curry de pollo, como el jengibre y la cúrcuma, se han asociado con beneficios para la salud metabólica. Sin embargo, es importante recordar que el metabolismo es un proceso complejo que no se ve afectado únicamente por un alimento en particular.
Nutrientes Principales (porción de 100g)
Calorías
106 kcal
Grasa
6,45 g
Proteínas
6,47 g
Carbohidratos
6,47 g
5% Valor Diario*
*Valor diario (VD): 2000 calorías al día
División de calorías*
*% refiriéndose solo a los 3 macronutrientes
Curry de pollo: información nutricional
| Porción: 100g | %VD* | |
|---|---|---|
| Calorías | 106,0 kcal | 5% |
| Carbohidratos totales | 6,47 g | 2% |
| Fiber | 1,4 g | 6% |
| Azúcar | 2,6 g | ** |
| Proteínas | 6,47 g | 9% |
| Grasa total | 6,45 g | 12% |
| Colesterol | 22,0 mg | 7% |
| Grasa saturada | 1,564 g | 7% |
| Grasa monosaturada | 2,401 g | ** |
| Grasa poli-insaturada | 2,025 g | ** |
| Sodio | 376,0 mg | 16% |
| Calcio | 20,0 mg | 2% |
| Hierro | 0,73 mg | 5% |
| Magnesio | 18,0 mg | ** |
| Cobre | 0,084 mg | ** |
| Fósforo | 78,0 mg | ** |
| Potasio | 280,0 mg | ** |
| Zinc | 0,53 mg | ** |
| Selenio | 5,3 mcg | ** |
| Cafeína | 0,0 mg | ** |
| Teobromina | 0,0 mg | ** |
| Alcohol | 0,0 g | ** |
| Vitamina A, RAE | 48,0 mcg | ** |
| Vitamina C | 8,6 mg | ** |
| Vitamina D | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina E | 1,13 mg | ** |
| Vitamina K | 9,4 mcg | ** |
| Vitamina B-6 | 0,15 mg | ** |
| Vitamina B12 | 0,08 mcg | ** |
| Retinol | 2,0 mcg | ** |
| Tiamina | 0,048 mg | ** |
| Riboflavina | 0,078 mg | ** |
| Niacina | 2,118 mg | ** |
| Caroteno Alfa | 144,0 mcg | ** |
| Caroteno Beta | 469,0 mcg | ** |
| Folato total | 15,0 mcg | ** |
| Agua | 79,11 g | ** |
