Puntos Clave
¿El guiso de langosta es bajo en calorías?
El guiso de langosta puede ser una opción baja en calorías dependiendo de los ingredientes y la preparación utilizada.
¿Es el guiso de langosta una buena fuente de proteínas?
El guiso de langosta puede ser una buena fuente de proteínas, ya que la langosta es un marisco rico en este nutriente.
¿El guiso de langosta es adecuado para una dieta baja en carbohidratos?
El guiso de langosta puede ser adecuado para una dieta baja en carbohidratos si se evitan ingredientes ricos en este nutriente.
¿Es el guiso de langosta recomendado para personas que siguen una dieta paleo?
El guiso de langosta puede ser recomendado para personas que siguen una dieta paleo, ya que es un alimento natural y sin procesar.
¿El guiso de langosta es apto para personas con intolerancia al gluten?
El guiso de langosta puede ser apto para personas con intolerancia al gluten si se prepara sin ingredientes que contengan esta proteína.
¿El guiso de langosta es una buena opción para perder peso?
El guiso de langosta puede ser una buena opción para perder peso si se consume en porciones adecuadas y se combina con una alimentación balanceada.
¿El guiso de langosta es recomendado para personas que buscan aumentar su consumo de omega-3?
El guiso de langosta puede ser recomendado para personas que buscan aumentar su consumo de omega-3, ya que la langosta es una fuente de este ácido graso esencial.
¿El guiso de langosta es adecuado para personas que siguen una dieta mediterránea?
El guiso de langosta puede ser adecuado para personas que siguen una dieta mediterránea, ya que se puede incluir como parte de una alimentación saludable y equilibrada.
Nutrientes Principales (porción de 100g)
Calorías
58 kcal
Grasa
1,76 g
Proteínas
6,19 g
Carbohidratos
4,61 g
3% Valor Diario*
*Valor diario (VD): 2000 calorías al día
División de calorías*
*% refiriéndose solo a los 3 macronutrientes
Guiso de langosta: información nutricional
| Porción: 100g | %VD* | |
|---|---|---|
| Calorías | 58,0 kcal | 3% |
| Carbohidratos totales | 4,61 g | 2% |
| Fiber | 0,9 g | 4% |
| Azúcar | 1,78 g | ** |
| Proteínas | 6,19 g | 8% |
| Grasa total | 1,76 g | 3% |
| Colesterol | 37,0 mg | 12% |
| Grasa saturada | 0,869 g | 4% |
| Grasa monosaturada | 0,427 g | ** |
| Grasa poli-insaturada | 0,278 g | ** |
| Sodio | 289,0 mg | 12% |
| Calcio | 55,0 mg | 6% |
| Hierro | 0,67 mg | 5% |
| Magnesio | 22,0 mg | ** |
| Cobre | 0,456 mg | ** |
| Fósforo | 75,0 mg | ** |
| Potasio | 228,0 mg | ** |
| Zinc | 1,15 mg | ** |
| Selenio | 17,9 mcg | ** |
| Cafeína | 0,0 mg | ** |
| Teobromina | 0,0 mg | ** |
| Alcohol | 0,0 g | ** |
| Vitamina A, RAE | 18,0 mcg | ** |
| Vitamina C | 3,7 mg | ** |
| Vitamina D | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina E | 0,77 mg | ** |
| Vitamina K | 8,7 mcg | ** |
| Vitamina B-6 | 0,073 mg | ** |
| Vitamina B12 | 0,38 mcg | ** |
| Retinol | 10,0 mcg | ** |
| Tiamina | 0,031 mg | ** |
| Riboflavina | 0,057 mg | ** |
| Niacina | 1,552 mg | ** |
| Caroteno Alfa | 0,0 mcg | ** |
| Caroteno Beta | 94,0 mcg | ** |
| Folato total | 22,0 mcg | ** |
| Agua | 85,91 g | ** |
