Puntos Clave
¿El mai tai es una bebida saludable para incluir en una dieta para bajar de peso?
El mai tai es una bebida alcohólica que generalmente contiene azúcar y calorías vacías, por lo que no se considera una opción saludable para incluir en una dieta para bajar de peso.
¿El mai tai contiene ingredientes que pueden afectar mi salud si consumo en exceso?
El mai tai suele contener ron, licor de naranja, sirope de almendra y jugo de limón, los cuales pueden tener efectos negativos en la salud si se consumen en exceso, como aumento de peso y riesgo de enfermedades crónicas.
¿Existen alternativas más saludables al mai tai para disfrutar en ocasiones especiales?
Sí, existen alternativas más saludables como cócteles a base de frutas frescas, agua con gas y limón, o infusiones de hierbas sin alcohol que pueden ser opciones más saludables para disfrutar en ocasiones especiales.
¿El mai tai puede interferir con mi objetivo de perder peso?
Sí, el consumo regular de mai tais puede interferir con tu objetivo de perder peso debido a su alto contenido de calorías y azúcares añadidos.
¿Es recomendable consumir mai tais si estoy siguiendo una dieta baja en carbohidratos?
No, el mai tai contiene ingredientes ricos en carbohidratos como el sirope de almendra, por lo que no es recomendable consumirlo si estás siguiendo una dieta baja en carbohidratos.
Nutrientes Principales (porción de 100g)
Calorías
156 kcal
Grasa
0,08 g
Proteínas
0,18 g
Carbohidratos
17,17 g
8% Valor Diario*
*Valor diario (VD): 2000 calorías al día
División de calorías*
*% refiriéndose solo a los 3 macronutrientes
Mai tai: información nutricional
| Porción: 100g | %VD* | |
|---|---|---|
| Calorías | 156,0 kcal | 8% |
| Carbohidratos totales | 17,17 g | 6% |
| Fiber | 0,1 g | 0% |
| Azúcar | 13,5 g | ** |
| Proteínas | 0,18 g | 0% |
| Grasa total | 0,08 g | 0% |
| Colesterol | 0,0 mg | 0% |
| Grasa saturada | 0,005 g | 0% |
| Grasa monosaturada | 0,008 g | ** |
| Grasa poli-insaturada | 0,035 g | ** |
| Sodio | 5,0 mg | 0% |
| Calcio | 7,0 mg | 1% |
| Hierro | 0,18 mg | 1% |
| Magnesio | 6,0 mg | ** |
| Cobre | 0,051 mg | ** |
| Fósforo | 6,0 mg | ** |
| Potasio | 69,0 mg | ** |
| Zinc | 0,08 mg | ** |
| Selenio | 0,1 mcg | ** |
| Cafeína | 0,0 mg | ** |
| Teobromina | 0,0 mg | ** |
| Alcohol | 12,6 g | ** |
| Vitamina A, RAE | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina C | 5,1 mg | ** |
| Vitamina D | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina E | 0,01 mg | ** |
| Vitamina K | 0,2 mcg | ** |
| Vitamina B-6 | 0,051 mg | ** |
| Vitamina B12 | 0,0 mcg | ** |
| Retinol | 0,0 mcg | ** |
| Tiamina | 0,031 mg | ** |
| Riboflavina | 0,013 mg | ** |
| Niacina | 0,105 mg | ** |
| Caroteno Alfa | 0,0 mcg | ** |
| Caroteno Beta | 2,0 mcg | ** |
| Folato total | 9,0 mcg | ** |
| Agua | 69,75 g | ** |
