Puntos Clave
¿El maíz cremoso es una buena opción para incluir en una dieta para bajar de peso?
El maíz cremoso puede ser una buena opción en una dieta para bajar de peso si se consume con moderación y se combina con otros alimentos saludables.
¿El maíz cremoso es alto en calorías?
El maíz cremoso puede tener un contenido calórico moderado, pero su valor nutricional puede variar dependiendo de cómo se prepare.
¿El maíz cremoso es una buena fuente de fibra?
El maíz cremoso puede ser una buena fuente de fibra, lo cual es beneficioso para la digestión y la sensación de saciedad.
¿Se puede incluir el maíz cremoso en una dieta equilibrada?
El maíz cremoso puede formar parte de una dieta equilibrada si se combina con otros alimentos ricos en nutrientes como proteínas, verduras y grasas saludables.
¿El maíz cremoso es apto para personas con intolerancia al gluten?
El maíz cremoso es naturalmente libre de gluten, por lo que puede ser una buena opción para personas con intolerancia al gluten.
¿Es recomendable consumir maíz cremoso enlatado o fresco?
El maíz cremoso fresco suele tener un mayor contenido nutricional que el enlatado, ya que no ha sido procesado.
¿El maíz cremoso es una buena fuente de vitaminas y minerales?
El maíz cremoso puede ser una buena fuente de ciertas vitaminas y minerales, como la vitamina C y el magnesio.
¿Se puede incluir el maíz cremoso en una dieta vegetariana o vegana?
El maíz cremoso es una opción adecuada para dietas vegetarianas y veganas, ya que es un alimento de origen vegetal.
Nutrientes Principales (porción de 100g)
Calorías
72 kcal
Grasa
0,42 g
Proteínas
1,74 g
Carbohidratos
18,13 g
4% Valor Diario*
*Valor diario (VD): 2000 calorías al día
División de calorías*
*% refiriéndose solo a los 3 macronutrientes
Maíz cremoso: información nutricional
| Porción: 100g | %VD* | |
|---|---|---|
| Calorías | 72,0 kcal | 4% |
| Carbohidratos totales | 18,13 g | 6% |
| Fiber | 1,2 g | 5% |
| Azúcar | 3,23 g | ** |
| Proteínas | 1,74 g | 2% |
| Grasa total | 0,42 g | 1% |
| Colesterol | 0,0 mg | 0% |
| Grasa saturada | 0,065 g | 0% |
| Grasa monosaturada | 0,123 g | ** |
| Grasa poli-insaturada | 0,198 g | ** |
| Sodio | 261,0 mg | 11% |
| Calcio | 3,0 mg | 0% |
| Hierro | 0,38 mg | 3% |
| Magnesio | 17,0 mg | ** |
| Cobre | 0,052 mg | ** |
| Fósforo | 51,0 mg | ** |
| Potasio | 134,0 mg | ** |
| Zinc | 0,53 mg | ** |
| Selenio | 0,4 mcg | ** |
| Cafeína | 0,0 mg | ** |
| Teobromina | 0,0 mg | ** |
| Alcohol | 0,0 g | ** |
| Vitamina A, RAE | 4,0 mcg | ** |
| Vitamina C | 4,1 mg | ** |
| Vitamina D | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina E | 0,07 mg | ** |
| Vitamina K | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina B-6 | 0,063 mg | ** |
| Vitamina B12 | 0,0 mcg | ** |
| Retinol | 0,0 mcg | ** |
| Tiamina | 0,024 mg | ** |
| Riboflavina | 0,053 mg | ** |
| Niacina | 0,96 mg | ** |
| Caroteno Alfa | 23,0 mcg | ** |
| Caroteno Beta | 30,0 mcg | ** |
| Folato total | 43,0 mcg | ** |
| Agua | 78,73 g | ** |
