Puntos Clave
¿El mojito es una bebida saludable para incluir en una dieta para bajar de peso?
El mojito es una bebida que contiene azúcar y alcohol, por lo que no se considera una opción saludable para incluir en una dieta para bajar de peso.
¿Cuántas calorías tiene un mojito?
El contenido calórico de un mojito puede variar dependiendo de los ingredientes utilizados, pero en general es una bebida relativamente alta en calorías.
¿El mojito contiene ingredientes que pueden ayudar a acelerar el metabolismo?
El mojito no contiene ingredientes conocidos por acelerar el metabolismo. Es importante tener en cuenta que no existen alimentos o bebidas milagrosas para perder peso.
¿Es recomendable consumir mojitos con regularidad si estoy siguiendo una dieta para bajar de peso?
No se recomienda consumir mojitos con regularidad si estás siguiendo una dieta para bajar de peso, ya que su contenido calórico puede dificultar el proceso de pérdida de peso.
¿El mojito puede afectar negativamente mi progreso en una dieta para bajar de peso?
El consumo regular de mojitos puede afectar negativamente tu progreso en una dieta para bajar de peso debido a su contenido calórico y de azúcar.
¿Existen alternativas más saludables al mojito si estoy buscando opciones de bebidas para incluir en mi dieta?
Sí, existen alternativas más saludables al mojito, como infusiones de hierbas, agua con limón o bebidas sin alcohol, que pueden ser opciones más adecuadas para incluir en una dieta para bajar de peso.
¿El mojito puede causar aumento de peso si se consume en exceso?
El consumo excesivo de mojitos, debido a su contenido calórico y de azúcar, puede contribuir al aumento de peso si no se controla la cantidad consumida.
¿Es recomendable consultar a un nutricionista antes de incluir mojitos en mi dieta si estoy buscando perder peso?
Es recomendable consultar a un nutricionista antes de incluir mojitos en tu dieta si estás buscando perder peso, ya que un profesional de la salud puede brindarte recomendaciones personalizadas y ayudarte a alcanzar tus objetivos de forma saludable.
Nutrientes Principales (porción de 100g)
Calorías
61 kcal
Grasa
0,03 g
Proteínas
0,09 g
Carbohidratos
2,45 g
3% Valor Diario*
*Valor diario (VD): 2000 calorías al día
División de calorías*
*% refiriéndose solo a los 3 macronutrientes
Mojito: información nutricional
| Porción: 100g | %VD* | |
|---|---|---|
| Calorías | 61,0 kcal | 3% |
| Carbohidratos totales | 2,45 g | 1% |
| Fiber | 0,2 g | 1% |
| Azúcar | 1,82 g | ** |
| Proteínas | 0,09 g | 0% |
| Grasa total | 0,03 g | 0% |
| Colesterol | 0,0 mg | 0% |
| Grasa saturada | 0,002 g | 0% |
| Grasa monosaturada | 0,007 g | ** |
| Grasa poli-insaturada | 0,004 g | ** |
| Sodio | 15,0 mg | 1% |
| Calcio | 7,0 mg | 1% |
| Hierro | 0,11 mg | 1% |
| Magnesio | 2,0 mg | ** |
| Cobre | 0,024 mg | ** |
| Fósforo | 3,0 mg | ** |
| Potasio | 19,0 mg | ** |
| Zinc | 0,1 mg | ** |
| Selenio | 0,1 mcg | ** |
| Cafeína | 0,0 mg | ** |
| Teobromina | 0,0 mg | ** |
| Alcohol | 7,6 g | ** |
| Vitamina A, RAE | 7,0 mcg | ** |
| Vitamina C | 2,4 mg | ** |
| Vitamina D | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina E | 0,06 mg | ** |
| Vitamina K | 6,3 mcg | ** |
| Vitamina B-6 | 0,006 mg | ** |
| Vitamina B12 | 0,0 mcg | ** |
| Retinol | 0,0 mcg | ** |
| Tiamina | 0,005 mg | ** |
| Riboflavina | 0,005 mg | ** |
| Niacina | 0,036 mg | ** |
| Caroteno Alfa | 1,0 mcg | ** |
| Caroteno Beta | 82,0 mcg | ** |
| Folato total | 2,0 mcg | ** |
| Agua | 89,76 g | ** |
