Puntos Clave
¿El muffin inglés es una opción saludable para incluir en mi dieta?
El muffin inglés puede ser parte de una dieta equilibrada si se consume con moderación y se eligen ingredientes saludables.
¿El muffin inglés es bajo en calorías?
El contenido calórico del muffin inglés puede variar dependiendo de los ingredientes utilizados en su preparación.
¿El muffin inglés es apto para personas que siguen una dieta baja en carbohidratos?
Depende de la receta utilizada, pero en general, el muffin inglés puede contener una cantidad significativa de carbohidratos.
¿El muffin inglés es recomendable para personas que buscan perder peso?
El muffin inglés puede formar parte de una dieta para perder peso si se consume con moderación y se controla la cantidad total de calorías ingeridas.
¿El muffin inglés contiene gluten?
La mayoría de los muffins ingleses tradicionales contienen gluten, por lo que no son aptos para personas con intolerancia al gluten.
¿El muffin inglés es una buena fuente de fibra?
El contenido de fibra del muffin inglés puede variar dependiendo de los ingredientes utilizados en su preparación.
¿El muffin inglés es recomendable para personas con diabetes?
Las personas con diabetes deben tener en cuenta el contenido de carbohidratos y azúcares del muffin inglés al incluirlo en su dieta.
¿El muffin inglés es una opción adecuada para un desayuno saludable?
El muffin inglés puede ser parte de un desayuno equilibrado si se combina con otras fuentes de nutrientes como frutas y proteínas.
Nutrientes Principales (porción de 100g)
Calorías
227 kcal
Grasa
1,69 g
Proteínas
8,87 g
Carbohidratos
44,17 g
11% Valor Diario*
*Valor diario (VD): 2000 calorías al día
División de calorías*
*% refiriéndose solo a los 3 macronutrientes
Muffin inglés: información nutricional
| Porción: 100g | %VD* | |
|---|---|---|
| Calorías | 227,0 kcal | 11% |
| Carbohidratos totales | 44,17 g | 15% |
| Fiber | 3,5 g | 14% |
| Azúcar | 3,53 g | ** |
| Proteínas | 8,87 g | 12% |
| Grasa total | 1,69 g | 3% |
| Colesterol | 0,0 mg | 0% |
| Grasa saturada | 0,733 g | 3% |
| Grasa monosaturada | 0,383 g | ** |
| Grasa poli-insaturada | 0,498 g | ** |
| Sodio | 425,0 mg | 18% |
| Calcio | 163,0 mg | 16% |
| Hierro | 4,0 mg | 29% |
| Magnesio | 24,0 mg | ** |
| Cobre | 0,135 mg | ** |
| Fósforo | 92,0 mg | ** |
| Potasio | 109,0 mg | ** |
| Zinc | 1,05 mg | ** |
| Selenio | 22,4 mcg | ** |
| Cafeína | 0,0 mg | ** |
| Teobromina | 0,0 mg | ** |
| Alcohol | 0,0 g | ** |
| Vitamina A, RAE | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina C | 1,8 mg | ** |
| Vitamina D | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina E | 0,31 mg | ** |
| Vitamina K | 1,2 mcg | ** |
| Vitamina B-6 | 0,054 mg | ** |
| Vitamina B12 | 0,04 mcg | ** |
| Retinol | 0,0 mcg | ** |
| Tiamina | 0,477 mg | ** |
| Riboflavina | 0,25 mg | ** |
| Niacina | 4,07 mg | ** |
| Caroteno Alfa | 0,0 mcg | ** |
| Caroteno Beta | 0,0 mcg | ** |
| Folato total | 94,0 mcg | ** |
| Agua | 43,56 g | ** |
