Puntos Clave
¿El néctar de albaricoque es adecuado para una dieta baja en carbohidratos?
El néctar de albaricoque puede ser una opción adecuada para una dieta baja en carbohidratos, dependiendo de la cantidad consumida y de los objetivos nutricionales de cada persona.
¿El néctar de albaricoque es una buena fuente de fibra?
El néctar de albaricoque generalmente no es una buena fuente de fibra, ya que suele estar más concentrado en azúcares y calorías.
¿Puedo incluir néctar de albaricoque en una dieta para perder peso?
El néctar de albaricoque puede no ser la mejor opción para incluir en una dieta para perder peso, ya que suele ser alto en calorías y azúcares.
¿El néctar de albaricoque es recomendado para personas con diabetes?
El néctar de albaricoque puede no ser la mejor opción para personas con diabetes, debido a su alto contenido de azúcares que pueden afectar los niveles de glucosa en sangre.
¿El néctar de albaricoque es una buena fuente de vitaminas y minerales?
El néctar de albaricoque puede contener algunas vitaminas y minerales, pero generalmente no es tan nutritivo como consumir la fruta entera.
¿Puedo usar néctar de albaricoque como sustituto del azúcar en recetas de cocina?
El néctar de albaricoque puede ser utilizado como sustituto del azúcar en algunas recetas, pero es importante tener en cuenta su contenido calórico y de azúcares.
Nutrientes Principales (porción de 100g)
Calorías
56 kcal
Grasa
0,45 g
Proteínas
0,17 g
Carbohidratos
13,63 g
3% Valor Diario*
*Valor diario (VD): 2000 calorías al día
División de calorías*
*% refiriéndose solo a los 3 macronutrientes
Néctar de albaricoque: información nutricional
| Porción: 100g | %VD* | |
|---|---|---|
| Calorías | 56,0 kcal | 3% |
| Carbohidratos totales | 13,63 g | 5% |
| Fiber | 0,1 g | 0% |
| Azúcar | 12,79 g | ** |
| Proteínas | 0,17 g | 0% |
| Grasa total | 0,45 g | 1% |
| Colesterol | 0,0 mg | 0% |
| Grasa saturada | 0,033 g | 0% |
| Grasa monosaturada | 0,186 g | ** |
| Grasa poli-insaturada | 0,087 g | ** |
| Sodio | 8,0 mg | 0% |
| Calcio | 11,0 mg | 1% |
| Hierro | 0,1 mg | 1% |
| Magnesio | 5,0 mg | ** |
| Cobre | 0,019 mg | ** |
| Fósforo | 5,0 mg | ** |
| Potasio | 67,0 mg | ** |
| Zinc | 0,03 mg | ** |
| Selenio | 0,0 mcg | ** |
| Cafeína | 0,0 mg | ** |
| Teobromina | 0,0 mg | ** |
| Alcohol | 0,0 g | ** |
| Vitamina A, RAE | 16,0 mcg | ** |
| Vitamina C | 29,7 mg | ** |
| Vitamina D | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina E | 0,41 mg | ** |
| Vitamina K | 1,2 mcg | ** |
| Vitamina B-6 | 0,037 mg | ** |
| Vitamina B12 | 0,0 mcg | ** |
| Retinol | 0,0 mcg | ** |
| Tiamina | 0,06 mg | ** |
| Riboflavina | 0,015 mg | ** |
| Niacina | 0,15 mg | ** |
| Caroteno Alfa | 3,0 mcg | ** |
| Caroteno Beta | 189,0 mcg | ** |
| Folato total | 1,0 mcg | ** |
| Agua | 85,63 g | ** |
