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Puntos Clave
¿El pan de cuchara es recomendado para una dieta baja en carbohidratos?
El pan de cuchara puede no ser la mejor opción para una dieta baja en carbohidratos debido a su contenido de harina y azúcar.
¿El pan de cuchara es apto para personas con intolerancia al gluten?
El pan de cuchara generalmente contiene gluten, por lo que no es recomendado para personas con intolerancia al gluten.
¿Cuál es la mejor forma de incluir el pan de cuchara en una dieta equilibrada?
El pan de cuchara puede ser parte de una dieta equilibrada si se consume con moderación y se combina con alimentos ricos en nutrientes.
¿El pan de cuchara es una buena opción para perder peso?
El pan de cuchara puede ser alto en calorías y carbohidratos, por lo que puede no ser la mejor opción para perder peso.
¿Cuánto pan de cuchara se puede consumir diariamente sin afectar la salud?
El consumo de pan de cuchara debe ser moderado para mantener una dieta saludable y equilibrada.
Nutrientes Principales (porción de 100g)
Calorías
164 kcal
Grasa
6,83 g
Proteínas
6,72 g
Carbohidratos
18,54 g
8% Valor Diario*
*Valor diario (VD): 2000 calorías al día
División de calorías*
*% refiriéndose solo a los 3 macronutrientes
Pan de cuchara: información nutricional
| Porción: 100g | %VD* | |
|---|---|---|
| Calorías | 164,0 kcal | 8% |
| Carbohidratos totales | 18,54 g | 6% |
| Fiber | 0,7 g | 3% |
| Azúcar | 4,88 g | ** |
| Proteínas | 6,72 g | 9% |
| Grasa total | 6,83 g | 12% |
| Colesterol | 78,0 mg | 26% |
| Grasa saturada | 2,251 g | 10% |
| Grasa monosaturada | 2,543 g | ** |
| Grasa poli-insaturada | 1,434 g | ** |
| Sodio | 385,0 mg | 16% |
| Calcio | 128,0 mg | 13% |
| Hierro | 1,1 mg | 8% |
| Magnesio | 19,0 mg | ** |
| Cobre | 0,028 mg | ** |
| Fósforo | 150,0 mg | ** |
| Potasio | 197,0 mg | ** |
| Zinc | 0,75 mg | ** |
| Selenio | 9,4 mcg | ** |
| Cafeína | 0,0 mg | ** |
| Teobromina | 0,0 mg | ** |
| Alcohol | 0,0 g | ** |
| Vitamina A, RAE | 116,0 mcg | ** |
| Vitamina C | 0,1 mg | ** |
| Vitamina D | 1,5 mcg | ** |
| Vitamina E | 0,57 mg | ** |
| Vitamina K | 3,6 mcg | ** |
| Vitamina B-6 | 0,101 mg | ** |
| Vitamina B12 | 0,42 mcg | ** |
| Retinol | 112,0 mcg | ** |
| Tiamina | 0,123 mg | ** |
| Riboflavina | 0,271 mg | ** |
| Niacina | 0,896 mg | ** |
| Caroteno Alfa | 10,0 mcg | ** |
| Caroteno Beta | 41,0 mcg | ** |
| Folato total | 33,0 mcg | ** |
| Agua | 66,09 g | ** |
