Puntos Clave
¿El pastel de durazno es una opción saludable para incluir en una dieta?
El pastel de durazno puede ser parte de una dieta equilibrada si se consume con moderación y se eligen ingredientes saludables.
¿El pastel de durazno es apto para personas que siguen una dieta baja en carbohidratos?
El pastel de durazno generalmente contiene una cantidad significativa de carbohidratos, por lo que puede no ser la mejor opción para quienes siguen una dieta baja en carbohidratos.
¿Se puede incluir el pastel de durazno en una dieta para perder peso?
El pastel de durazno, al ser rico en azúcares y grasas, puede no ser la mejor opción para una dieta de pérdida de peso.
¿El pastel de durazno aporta nutrientes importantes para la salud?
El pastel de durazno puede contener ciertas vitaminas y minerales, pero generalmente es alto en calorías vacías y azúcares añadidos.
¿Existen alternativas más saludables al pastel de durazno para satisfacer antojos dulces?
Sí, se pueden encontrar opciones más saludables como frutas frescas, yogur natural o barras de granola caseras para satisfacer los antojos dulces de forma más nutritiva.
Nutrientes Principales (porción de 100g)
Calorías
201 kcal
Grasa
4,75 g
Proteínas
2,48 g
Carbohidratos
38,42 g
10% Valor Diario*
*Valor diario (VD): 2000 calorías al día
División de calorías*
*% refiriéndose solo a los 3 macronutrientes
Pastel de durazno: información nutricional
| Porción: 100g | %VD* | |
|---|---|---|
| Calorías | 201,0 kcal | 10% |
| Carbohidratos totales | 38,42 g | 13% |
| Fiber | 1,4 g | 6% |
| Azúcar | 23,63 g | ** |
| Proteínas | 2,48 g | 3% |
| Grasa total | 4,75 g | 9% |
| Colesterol | 0,0 mg | 0% |
| Grasa saturada | 1,136 g | 5% |
| Grasa monosaturada | 1,854 g | ** |
| Grasa poli-insaturada | 1,341 g | ** |
| Sodio | 169,0 mg | 7% |
| Calcio | 66,0 mg | 7% |
| Hierro | 1,02 mg | 7% |
| Magnesio | 10,0 mg | ** |
| Cobre | 0,07 mg | ** |
| Fósforo | 59,0 mg | ** |
| Potasio | 103,0 mg | ** |
| Zinc | 0,3 mg | ** |
| Selenio | 6,9 mcg | ** |
| Cafeína | 0,0 mg | ** |
| Teobromina | 0,0 mg | ** |
| Alcohol | 0,0 g | ** |
| Vitamina A, RAE | 12,0 mcg | ** |
| Vitamina C | 1,8 mg | ** |
| Vitamina D | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina E | 0,74 mg | ** |
| Vitamina K | 4,3 mcg | ** |
| Vitamina B-6 | 0,023 mg | ** |
| Vitamina B12 | 0,03 mcg | ** |
| Retinol | 0,0 mcg | ** |
| Tiamina | 0,11 mg | ** |
| Riboflavina | 0,107 mg | ** |
| Niacina | 1,257 mg | ** |
| Caroteno Alfa | 0,0 mcg | ** |
| Caroteno Beta | 108,0 mcg | ** |
| Folato total | 21,0 mcg | ** |
| Agua | 53,19 g | ** |
