Puntos Clave
¿El queso brie es bueno para una dieta baja en grasas?
El queso brie es conocido por ser rico en grasas, por lo que no se recomienda para una dieta baja en grasas.
¿El queso brie es una buena fuente de proteínas?
El queso brie contiene cierta cantidad de proteínas, pero no es considerado una fuente principal de este nutriente.
¿Puedo incluir queso brie en una dieta para perder peso?
El queso brie es alto en calorías y grasas, por lo que se debe consumir con moderación en una dieta para perder peso.
¿El queso brie es rico en calcio?
El queso brie es una buena fuente de calcio, que es importante para la salud de los huesos.
¿Puedo comer queso brie si tengo intolerancia a la lactosa?
El queso brie contiene menos lactosa que otros productos lácteos, por lo que algunas personas con intolerancia a la lactosa pueden tolerarlo mejor.
¿El queso brie es recomendado para personas con colesterol alto?
Debido a su alto contenido de grasas, el queso brie no es la mejor opción para personas con colesterol alto.
¿El queso brie es apto para personas con diabetes?
El queso brie puede ser consumido con moderación por personas con diabetes, pero se debe tener en cuenta su contenido de grasas y calorías.
¿El queso brie es una buena opción para incluir en una dieta balanceada?
El queso brie puede ser parte de una dieta balanceada si se consume con moderación y se equilibra con otros alimentos nutritivos.
Nutrientes Principales (porción de 100g)
Calorías
334 kcal
Grasa
27,68 g
Proteínas
20,75 g
Carbohidratos
0,45 g
17% Valor Diario*
*Valor diario (VD): 2000 calorías al día
División de calorías*
*% refiriéndose solo a los 3 macronutrientes
Queso Brie: información nutricional
| Porción: 100g | %VD* | |
|---|---|---|
| Calorías | 334,0 kcal | 17% |
| Carbohidratos totales | 0,45 g | 0% |
| Fiber | 0,0 g | 0% |
| Azúcar | 0,45 g | ** |
| Proteínas | 20,75 g | 28% |
| Grasa total | 27,68 g | 50% |
| Colesterol | 100,0 mg | 33% |
| Grasa saturada | 17,41 g | 79% |
| Grasa monosaturada | 8,013 g | ** |
| Grasa poli-insaturada | 0,826 g | ** |
| Sodio | 629,0 mg | 26% |
| Calcio | 184,0 mg | 18% |
| Hierro | 0,5 mg | 4% |
| Magnesio | 20,0 mg | ** |
| Cobre | 0,019 mg | ** |
| Fósforo | 188,0 mg | ** |
| Potasio | 152,0 mg | ** |
| Zinc | 2,38 mg | ** |
| Selenio | 14,5 mcg | ** |
| Cafeína | 0,0 mg | ** |
| Teobromina | 0,0 mg | ** |
| Alcohol | 0,0 g | ** |
| Vitamina A, RAE | 174,0 mcg | ** |
| Vitamina C | 0,0 mg | ** |
| Vitamina D | 0,5 mcg | ** |
| Vitamina E | 0,24 mg | ** |
| Vitamina K | 2,3 mcg | ** |
| Vitamina B-6 | 0,235 mg | ** |
| Vitamina B12 | 1,65 mcg | ** |
| Retinol | 173,0 mcg | ** |
| Tiamina | 0,07 mg | ** |
| Riboflavina | 0,52 mg | ** |
| Niacina | 0,38 mg | ** |
| Caroteno Alfa | 0,0 mcg | ** |
| Caroteno Beta | 9,0 mcg | ** |
| Folato total | 65,0 mcg | ** |
| Agua | 48,42 g | ** |
