Puntos Clave
¿El Saltamontes es una buena fuente de proteínas?
Sí, el Saltamontes es una excelente fuente de proteínas, lo que lo convierte en una opción saludable para aquellos que buscan aumentar su ingesta de proteínas.
¿El Saltamontes es bajo en carbohidratos?
Sí, el Saltamontes es bajo en carbohidratos, lo que lo hace adecuado para personas que siguen dietas bajas en carbohidratos.
¿El Saltamontes es una buena fuente de fibra?
Sí, el Saltamontes es una buena fuente de fibra, lo que puede ayudar a mejorar la digestión y promover la sensación de saciedad.
¿El Saltamontes es adecuado para personas que siguen dietas vegetarianas o veganas?
Sí, el Saltamontes es una excelente opción para personas que siguen dietas vegetarianas o veganas, ya que es una fuente de proteínas de origen vegetal.
¿El Saltamontes contiene gluten?
No, el Saltamontes no contiene gluten, por lo que es una opción segura para personas con intolerancia al gluten o enfermedad celíaca.
¿El Saltamontes es bajo en grasas?
Sí, el Saltamontes es bajo en grasas, lo que lo convierte en una opción saludable para aquellos que buscan controlar su ingesta de grasas.
¿El Saltamontes es una buena opción para perder peso?
Sí, el Saltamontes puede ser una buena opción para perder peso, ya que es bajo en calorías y grasas, y alto en proteínas que ayudan a mantener la sensación de saciedad.
¿Cómo puedo incorporar el Saltamontes en mi dieta diaria?
Puedes incorporar el Saltamontes en tu dieta diaria agregándolo a ensaladas, sopas, o como un snack saludable entre comidas.
Nutrientes Principales (porción de 100g)
Calorías
285 kcal
Grasa
3,72 g
Proteínas
0,99 g
Carbohidratos
32,07 g
14% Valor Diario*
*Valor diario (VD): 2000 calorías al día
División de calorías*
*% refiriéndose solo a los 3 macronutrientes
Saltamontes: información nutricional
| Porción: 100g | %VD* | |
|---|---|---|
| Calorías | 285,0 kcal | 14% |
| Carbohidratos totales | 32,07 g | 11% |
| Fiber | 0,0 g | 0% |
| Azúcar | 29,01 g | ** |
| Proteínas | 0,99 g | 1% |
| Grasa total | 3,72 g | 7% |
| Colesterol | 11,0 mg | 4% |
| Grasa saturada | 2,186 g | 10% |
| Grasa monosaturada | 1,025 g | ** |
| Grasa poli-insaturada | 0,263 g | ** |
| Sodio | 23,0 mg | 1% |
| Calcio | 33,0 mg | 3% |
| Hierro | 0,06 mg | 0% |
| Magnesio | 4,0 mg | ** |
| Cobre | 0,044 mg | ** |
| Fósforo | 31,0 mg | ** |
| Potasio | 51,0 mg | ** |
| Zinc | 0,14 mg | ** |
| Selenio | 1,3 mcg | ** |
| Cafeína | 9,0 mg | ** |
| Teobromina | 0,0 mg | ** |
| Alcohol | 17,8 g | ** |
| Vitamina A, RAE | 30,0 mcg | ** |
| Vitamina C | 0,3 mg | ** |
| Vitamina D | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina E | 0,08 mg | ** |
| Vitamina K | 0,4 mcg | ** |
| Vitamina B-6 | 0,015 mg | ** |
| Vitamina B12 | 0,06 mcg | ** |
| Retinol | 29,0 mcg | ** |
| Tiamina | 0,011 mg | ** |
| Riboflavina | 0,063 mg | ** |
| Niacina | 0,085 mg | ** |
| Caroteno Alfa | 0,0 mcg | ** |
| Caroteno Beta | 7,0 mcg | ** |
| Folato total | 1,0 mcg | ** |
| Agua | 45,19 g | ** |
