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Puntos Clave
¿La yuca frita es saludable para bajar de peso?
La yuca frita no es la mejor opción si estás tratando de perder peso, ya que es alta en calorías y grasas.
¿La yuca frita es recomendable para una dieta balanceada?
La yuca frita no es la mejor opción para una dieta balanceada, ya que es alta en grasas saturadas y calorías.
¿La yuca frita es buena para la salud en general?
La yuca frita no es la mejor opción para la salud en general, ya que es alta en grasas y calorías que pueden contribuir a problemas de salud.
¿Cuánta yuca frita se puede consumir sin afectar la dieta?
Es recomendable consumir la yuca frita con moderación si estás siguiendo una dieta, ya que es alta en calorías y grasas.
¿La yuca frita puede ser parte de un plan de alimentación saludable?
La yuca frita no es la mejor opción para un plan de alimentación saludable, ya que es alta en grasas y calorías que pueden afectar tu salud.
Nutrientes Principales (porción de 100g)
Calorías
267 kcal
Grasa
13,94 g
Proteínas
1,24 g
Carbohidratos
34,72 g
13% Valor Diario*
*Valor diario (VD): 2000 calorías al día
División de calorías*
*% refiriéndose solo a los 3 macronutrientes
Yuca frita: información nutricional
| Porción: 100g | %VD* | |
|---|---|---|
| Calorías | 267,0 kcal | 13% |
| Carbohidratos totales | 34,72 g | 12% |
| Fiber | 1,6 g | 6% |
| Azúcar | 1,55 g | ** |
| Proteínas | 1,24 g | 2% |
| Grasa total | 13,94 g | 25% |
| Colesterol | 0,0 mg | 0% |
| Grasa saturada | 1,939 g | 9% |
| Grasa monosaturada | 5,799 g | ** |
| Grasa poli-insaturada | 5,68 g | ** |
| Sodio | 154,0 mg | 6% |
| Calcio | 15,0 mg | 2% |
| Hierro | 0,27 mg | 2% |
| Magnesio | 19,0 mg | ** |
| Cobre | 0,091 mg | ** |
| Fósforo | 25,0 mg | ** |
| Potasio | 247,0 mg | ** |
| Zinc | 0,31 mg | ** |
| Selenio | 0,6 mcg | ** |
| Cafeína | 0,0 mg | ** |
| Teobromina | 0,0 mg | ** |
| Alcohol | 0,0 g | ** |
| Vitamina A, RAE | 1,0 mcg | ** |
| Vitamina C | 15,0 mg | ** |
| Vitamina D | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina E | 1,78 mg | ** |
| Vitamina K | 17,9 mcg | ** |
| Vitamina B-6 | 0,076 mg | ** |
| Vitamina B12 | 0,0 mcg | ** |
| Retinol | 0,0 mcg | ** |
| Tiamina | 0,063 mg | ** |
| Riboflavina | 0,042 mg | ** |
| Niacina | 0,74 mg | ** |
| Caroteno Alfa | 0,0 mcg | ** |
| Caroteno Beta | 7,0 mcg | ** |
| Folato total | 22,0 mcg | ** |
| Agua | 49,18 g | ** |
