Puntos Clave
¿El sorbete es una opción saludable para incluir en una dieta para bajar de peso?
El sorbete puede ser una opción más ligera que otros postres más calóricos, pero es importante controlar las porciones y elegir opciones con menos azúcar añadida.
¿El sorbete contiene grasas saturadas?
El sorbete generalmente no contiene grasas saturadas, ya que suele estar hecho principalmente de frutas y agua.
¿El sorbete es apto para personas con intolerancia a la lactosa?
El sorbete suele ser una buena opción para personas con intolerancia a la lactosa, ya que no contiene productos lácteos en su preparación.
¿El sorbete es una buena fuente de vitaminas y minerales?
El sorbete puede ser una fuente de vitaminas y minerales si se elabora con frutas frescas, que aportan nutrientes esenciales al organismo.
¿El sorbete es recomendable para personas con diabetes?
El sorbete puede ser una opción adecuada para personas con diabetes si se elige una versión sin azúcar añadida y se controla la cantidad consumida.
¿El sorbete es una buena alternativa a los helados tradicionales?
El sorbete puede ser una alternativa más ligera a los helados tradicionales, ya que suele tener menos grasa y calorías.
¿El sorbete puede ayudar a calmar los antojos de dulce de forma más saludable?
El sorbete puede ser una opción para calmar los antojos de dulce de forma más saludable que otros postres más calóricos.
¿El sorbete es una opción refrescante para incluir en una dieta equilibrada?
El sorbete puede ser una opción refrescante y ligera para incluir en una dieta equilibrada, especialmente en épocas de calor.
Nutrientes Principales (porción de 100g)
Calorías
110 kcal
Grasa
0,05 g
Proteínas
0,79 g
Carbohidratos
27,12 g
6% Valor Diario*
*Valor diario (VD): 2000 calorías al día
División de calorías*
*% refiriéndose solo a los 3 macronutrientes
Sorbete: información nutricional
| Porción: 100g | %VD* | |
|---|---|---|
| Calorías | 110,0 kcal | 6% |
| Carbohidratos totales | 27,12 g | 9% |
| Fiber | 0,5 g | 2% |
| Azúcar | 25,78 g | ** |
| Proteínas | 0,79 g | 1% |
| Grasa total | 0,05 g | 0% |
| Colesterol | 0,0 mg | 0% |
| Grasa saturada | 0,0 g | 0% |
| Grasa monosaturada | 0,0 g | ** |
| Grasa poli-insaturada | 0,015 g | ** |
| Sodio | 13,0 mg | 1% |
| Calcio | 3,0 mg | 0% |
| Hierro | 0,17 mg | 1% |
| Magnesio | 2,0 mg | ** |
| Cobre | 0,007 mg | ** |
| Fósforo | 3,0 mg | ** |
| Potasio | 28,0 mg | ** |
| Zinc | 0,04 mg | ** |
| Selenio | 0,2 mcg | ** |
| Cafeína | 0,0 mg | ** |
| Teobromina | 0,0 mg | ** |
| Alcohol | 0,0 g | ** |
| Vitamina A, RAE | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina C | 5,2 mg | ** |
| Vitamina D | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina E | 0,0 mg | ** |
| Vitamina K | 0,4 mcg | ** |
| Vitamina B-6 | 0,013 mg | ** |
| Vitamina B12 | 0,0 mcg | ** |
| Retinol | 0,0 mcg | ** |
| Tiamina | 0,006 mg | ** |
| Riboflavina | 0,009 mg | ** |
| Niacina | 0,082 mg | ** |
| Caroteno Alfa | 0,0 mcg | ** |
| Caroteno Beta | 5,0 mcg | ** |
| Folato total | 3,0 mcg | ** |
| Agua | 71,88 g | ** |
