Puntos Clave
¿Las fresas congeladas son saludables para incluir en una dieta para bajar de peso?
Las fresas congeladas son una excelente opción para incluir en una dieta para bajar de peso, ya que son bajas en calorías y ricas en fibra, lo que ayuda a mantener la sensación de saciedad.
¿Las fresas congeladas son una buena fuente de antioxidantes?
Sí, las fresas congeladas son una excelente fuente de antioxidantes, que ayudan a combatir el daño causado por los radicales libres en el cuerpo.
¿Se pueden incluir las fresas congeladas en una dieta cetogénica?
Sí, las fresas congeladas se pueden incluir en una dieta cetogénica en cantidades moderadas, ya que son bajas en carbohidratos.
¿Las fresas congeladas son una buena opción para un batido de proteínas?
Sí, las fresas congeladas son una excelente opción para agregar a un batido de proteínas, ya que le dan un sabor dulce y refrescante.
¿Las fresas congeladas son una buena alternativa a los postres altos en calorías?
Sí, las fresas congeladas son una excelente alternativa a los postres altos en calorías, ya que son dulces y satisfacen el antojo de algo dulce sin agregar muchas calorías.
Nutrientes Principales (porción de 100g)
Calorías
35 kcal
Grasa
0,11 g
Proteínas
0,43 g
Carbohidratos
9,13 g
2% Valor Diario*
*Valor diario (VD): 2000 calorías al día
División de calorías*
*% refiriéndose solo a los 3 macronutrientes
Fresas congeladas: información nutricional
| Porción: 100g | %VD* | |
|---|---|---|
| Calorías | 35,0 kcal | 2% |
| Carbohidratos totales | 9,13 g | 3% |
| Fiber | 2,1 g | 8% |
| Azúcar | 4,56 g | ** |
| Proteínas | 0,43 g | 1% |
| Grasa total | 0,11 g | 0% |
| Colesterol | 0,0 mg | 0% |
| Grasa saturada | 0,006 g | 0% |
| Grasa monosaturada | 0,015 g | ** |
| Grasa poli-insaturada | 0,054 g | ** |
| Sodio | 2,0 mg | 0% |
| Calcio | 16,0 mg | 2% |
| Hierro | 0,75 mg | 5% |
| Magnesio | 11,0 mg | ** |
| Cobre | 0,049 mg | ** |
| Fósforo | 13,0 mg | ** |
| Potasio | 148,0 mg | ** |
| Zinc | 0,13 mg | ** |
| Selenio | 0,7 mcg | ** |
| Cafeína | 0,0 mg | ** |
| Teobromina | 0,0 mg | ** |
| Alcohol | 0,0 g | ** |
| Vitamina A, RAE | 2,0 mcg | ** |
| Vitamina C | 41,2 mg | ** |
| Vitamina D | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina E | 0,29 mg | ** |
| Vitamina K | 2,2 mcg | ** |
| Vitamina B-6 | 0,028 mg | ** |
| Vitamina B12 | 0,0 mcg | ** |
| Retinol | 0,0 mcg | ** |
| Tiamina | 0,022 mg | ** |
| Riboflavina | 0,037 mg | ** |
| Niacina | 0,462 mg | ** |
| Caroteno Alfa | 0,0 mcg | ** |
| Caroteno Beta | 27,0 mcg | ** |
| Folato total | 17,0 mcg | ** |
| Agua | 89,97 g | ** |
