Puntos Clave
¿El soufflé de limón es una opción saludable para incluir en mi dieta?
El soufflé de limón puede ser una opción saludable si se consume con moderación y como parte de una dieta equilibrada.
¿El soufflé de limón es bajo en calorías?
El contenido calórico del soufflé de limón puede variar dependiendo de los ingredientes utilizados en su preparación.
¿El soufflé de limón es apto para personas que siguen una dieta baja en carbohidratos?
El soufflé de limón puede contener una cantidad significativa de carbohidratos, por lo que es importante tenerlo en cuenta al seguir una dieta baja en carbohidratos.
¿El soufflé de limón es una buena fuente de proteínas?
El soufflé de limón puede contener una cantidad moderada de proteínas, pero no suele ser una fuente principal de este nutriente.
¿El soufflé de limón es recomendado para personas que buscan perder peso?
El soufflé de limón, al ser un postre, puede no ser la mejor opción para quienes buscan perder peso debido a su contenido calórico y de azúcares.
¿El soufflé de limón es apto para personas con intolerancia a la lactosa?
Dependiendo de la receta, el soufflé de limón puede contener ingredientes lácteos que podrían no ser adecuados para personas con intolerancia a la lactosa.
¿El soufflé de limón es una buena opción para incluir en un plan de alimentación balanceado?
El soufflé de limón puede ser disfrutado ocasionalmente como parte de un plan de alimentación balanceado, siempre y cuando se tenga en cuenta su contenido nutricional.
¿El soufflé de limón es recomendado para deportistas o personas activas?
El soufflé de limón, al ser un postre con un alto contenido calórico y de azúcares, puede no ser la mejor opción para deportistas o personas activas que buscan mantener un peso saludable.
Nutrientes Principales (porción de 100g)
Calorías
315 kcal
Grasa
14,59 g
Proteínas
8,82 g
Carbohidratos
39,83 g
16% Valor Diario*
*Valor diario (VD): 2000 calorías al día
División de calorías*
*% refiriéndose solo a los 3 macronutrientes
Soufflé de limón: información nutricional
| Porción: 100g | %VD* | |
|---|---|---|
| Calorías | 315,0 kcal | 16% |
| Carbohidratos totales | 39,83 g | 13% |
| Fiber | 1,3 g | 5% |
| Azúcar | 37,42 g | ** |
| Proteínas | 8,82 g | 12% |
| Grasa total | 14,59 g | 27% |
| Colesterol | 226,0 mg | 75% |
| Grasa saturada | 2,648 g | 12% |
| Grasa monosaturada | 7,144 g | ** |
| Grasa poli-insaturada | 3,771 g | ** |
| Sodio | 87,0 mg | 4% |
| Calcio | 46,0 mg | 5% |
| Hierro | 1,41 mg | 10% |
| Magnesio | 23,0 mg | ** |
| Cobre | 0,195 mg | ** |
| Fósforo | 156,0 mg | ** |
| Potasio | 153,0 mg | ** |
| Zinc | 1,35 mg | ** |
| Selenio | 19,4 mcg | ** |
| Cafeína | 0,0 mg | ** |
| Teobromina | 0,0 mg | ** |
| Alcohol | 0,0 g | ** |
| Vitamina A, RAE | 98,0 mcg | ** |
| Vitamina C | 5,0 mg | ** |
| Vitamina D | 1,2 mcg | ** |
| Vitamina E | 0,84 mg | ** |
| Vitamina K | 0,7 mcg | ** |
| Vitamina B-6 | 0,129 mg | ** |
| Vitamina B12 | 0,43 mcg | ** |
| Retinol | 97,0 mcg | ** |
| Tiamina | 0,091 mg | ** |
| Riboflavina | 0,289 mg | ** |
| Niacina | 0,197 mg | ** |
| Caroteno Alfa | 0,0 mcg | ** |
| Caroteno Beta | 8,0 mcg | ** |
| Folato total | 25,0 mcg | ** |
| Agua | 35,87 g | ** |
