Puntos Clave
¿Cuáles son los beneficios de consumir Albóndiga sin carne?
Las albóndigas sin carne suelen ser bajas en grasas saturadas y colesterol, lo que puede ser beneficioso para la salud del corazón.
¿Es la Albóndiga sin carne una buena opción para personas que siguen una dieta vegetariana?
Sí, las albóndigas sin carne son una excelente alternativa para las personas que siguen una dieta vegetariana, ya que proporcionan proteínas sin la necesidad de consumir carne.
¿Puedo incluir Albóndiga sin carne en mi plan de pérdida de peso?
Sí, las albóndigas sin carne pueden ser una opción saludable para incluir en un plan de pérdida de peso, ya que son bajas en calorías y grasas.
¿Cuál es la mejor forma de preparar Albóndiga sin carne para mantener su valor nutricional?
La mejor forma de preparar albóndigas sin carne es cocinarlas al horno o al vapor en lugar de freírlas, para mantener su valor nutricional.
¿Las Albóndigas sin carne son una buena fuente de proteínas?
Sí, las albóndigas sin carne suelen contener proteínas de origen vegetal, lo que las convierte en una buena fuente de proteínas para aquellos que no consumen carne.
¿Pueden las Albóndigas sin carne ayudar a controlar el apetito?
Sí, las albóndigas sin carne pueden ser una opción saciante que ayuda a controlar el apetito debido a su contenido de proteínas y fibra.
¿Las Albóndigas sin carne son adecuadas para personas con intolerancia a la lactosa?
Sí, las albóndigas sin carne suelen ser libres de lactosa, por lo que son una buena opción para personas con intolerancia a este componente.
¿Cuál es la diferencia entre las Albóndigas sin carne y las albóndigas tradicionales?
La principal diferencia entre las albóndigas sin carne y las tradicionales es que las primeras no contienen carne animal, lo que las hace una opción más ligera y saludable.
Nutrientes Principales (porción de 100g)
Calorías
197 kcal
Grasa
9,0 g
Proteínas
21,0 g
Carbohidratos
8,0 g
10% Valor Diario*
*Valor diario (VD): 2000 calorías al día
División de calorías*
*% refiriéndose solo a los 3 macronutrientes
Albóndiga sin carne: información nutricional
| Porción: 100g | %VD* | |
|---|---|---|
| Calorías | 197,0 kcal | 10% |
| Carbohidratos totales | 8,0 g | 3% |
| Fiber | 4,6 g | 18% |
| Azúcar | 1,25 g | ** |
| Proteínas | 21,0 g | 28% |
| Grasa total | 9,0 g | 16% |
| Colesterol | 0,0 mg | 0% |
| Grasa saturada | 1,425 g | 6% |
| Grasa monosaturada | 2,188 g | ** |
| Grasa poli-insaturada | 4,666 g | ** |
| Sodio | 550,0 mg | 23% |
| Calcio | 25,0 mg | 3% |
| Hierro | 2,16 mg | 15% |
| Magnesio | 18,0 mg | ** |
| Cobre | 0,706 mg | ** |
| Fósforo | 344,0 mg | ** |
| Potasio | 180,0 mg | ** |
| Zinc | 1,8 mg | ** |
| Selenio | 0,8 mcg | ** |
| Cafeína | 0,0 mg | ** |
| Teobromina | 0,0 mg | ** |
| Alcohol | 0,0 g | ** |
| Vitamina A, RAE | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina C | 0,0 mg | ** |
| Vitamina D | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina E | 1,73 mg | ** |
| Vitamina K | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina B-6 | 0,2 mg | ** |
| Vitamina B12 | 1,5 mcg | ** |
| Retinol | 0,0 mcg | ** |
| Tiamina | 0,938 mg | ** |
| Riboflavina | 0,213 mg | ** |
| Niacina | 2,5 mg | ** |
| Caroteno Alfa | 0,0 mcg | ** |
| Caroteno Beta | 0,0 mcg | ** |
| Folato total | 78,0 mcg | ** |
| Agua | 58,0 g | ** |
