Puntos Clave
¿Es la bola de queso un alimento saludable?
La bola de queso puede ser parte de una dieta equilibrada si se consume con moderación y se combina con otros alimentos nutritivos.
¿La bola de queso es recomendada para personas que están tratando de perder peso?
Depende de la cantidad y frecuencia con la que se consuma. Es importante controlar las porciones para no excederse en calorías.
¿La bola de queso es alta en grasas?
La bola de queso suele ser alta en grasas, por lo que se recomienda consumirla con moderación.
¿La bola de queso es una buena fuente de proteínas?
La bola de queso puede ser una fuente de proteínas, pero es importante combinarla con otras fuentes de proteína magra para una dieta equilibrada.
¿La bola de queso es apta para personas con intolerancia a la lactosa?
Depende de la sensibilidad de cada persona. Algunas personas con intolerancia a la lactosa pueden tolerar pequeñas cantidades de queso.
¿La bola de queso es recomendada para personas con problemas de colesterol alto?
Debido a su contenido de grasas, se recomienda limitar la ingesta de queso para personas con problemas de colesterol alto.
¿La bola de queso es una buena opción para un snack saludable?
La bola de queso puede ser una opción para un snack ocasional, pero se recomienda combinarla con frutas o vegetales para mayor balance nutricional.
¿La bola de queso es apta para personas con diabetes?
Las personas con diabetes deben controlar su consumo de queso debido a su contenido de grasas y calorías. Es importante consultar con un profesional de la salud.
Nutrientes Principales (porción de 100g)
Calorías
426 kcal
Grasa
38,06 g
Proteínas
18,09 g
Carbohidratos
5,57 g
21% Valor Diario*
*Valor diario (VD): 2000 calorías al día
División de calorías*
*% refiriéndose solo a los 3 macronutrientes
Bola de queso: información nutricional
| Porción: 100g | %VD* | |
|---|---|---|
| Calorías | 426,0 kcal | 21% |
| Carbohidratos totales | 5,57 g | 2% |
| Fiber | 1,5 g | 6% |
| Azúcar | 1,74 g | ** |
| Proteínas | 18,09 g | 24% |
| Grasa total | 38,06 g | 69% |
| Colesterol | 71,0 mg | 24% |
| Grasa saturada | 14,637 g | 67% |
| Grasa monosaturada | 7,934 g | ** |
| Grasa poli-insaturada | 11,122 g | ** |
| Sodio | 546,0 mg | 23% |
| Calcio | 393,0 mg | 39% |
| Hierro | 0,78 mg | 6% |
| Magnesio | 51,0 mg | ** |
| Cobre | 0,36 mg | ** |
| Fósforo | 347,0 mg | ** |
| Potasio | 198,0 mg | ** |
| Zinc | 2,78 mg | ** |
| Selenio | 19,8 mcg | ** |
| Cafeína | 0,0 mg | ** |
| Teobromina | 0,0 mg | ** |
| Alcohol | 0,0 g | ** |
| Vitamina A, RAE | 206,0 mcg | ** |
| Vitamina C | 0,9 mg | ** |
| Vitamina D | 0,4 mcg | ** |
| Vitamina E | 0,68 mg | ** |
| Vitamina K | 2,1 mcg | ** |
| Vitamina B-6 | 0,196 mg | ** |
| Vitamina B12 | 0,66 mcg | ** |
| Retinol | 205,0 mcg | ** |
| Tiamina | 0,13 mg | ** |
| Riboflavina | 0,307 mg | ** |
| Niacina | 0,986 mg | ** |
| Caroteno Alfa | 0,0 mcg | ** |
| Caroteno Beta | 12,0 mcg | ** |
| Folato total | 34,0 mcg | ** |
| Agua | 35,32 g | ** |
