Puntos Clave
¿Es la chimichanga sin carne una opción saludable para incluir en mi dieta?
La chimichanga sin carne puede ser una opción saludable si se prepara con ingredientes nutritivos y se consume con moderación.
¿Puedo incluir la chimichanga sin carne en una dieta para bajar de peso?
La chimichanga sin carne puede formar parte de una dieta para bajar de peso si se controla el tamaño de la porción y se combina con otros alimentos saludables.
¿Cuáles son los beneficios de consumir chimichangas sin carne en lugar de las tradicionales con carne?
Las chimichangas sin carne suelen ser más bajas en grasas saturadas y colesterol, lo que puede ser beneficioso para la salud cardiovascular.
¿Qué ingredientes saludables puedo incluir en una chimichanga sin carne para hacerla más nutritiva?
Puedes agregar ingredientes como frijoles negros, aguacate, verduras frescas y salsa casera baja en sodio para aumentar su contenido nutricional.
¿Cómo puedo hacer que una chimichanga sin carne sea más baja en calorías?
Para reducir las calorías de una chimichanga sin carne, puedes optar por hornear en lugar de freír, usar tortillas integrales y limitar el queso y la crema.
Nutrientes Principales (porción de 100g)
Calorías
200 kcal
Grasa
8,33 g
Proteínas
6,58 g
Carbohidratos
24,92 g
10% Valor Diario*
*Valor diario (VD): 2000 calorías al día
División de calorías*
*% refiriéndose solo a los 3 macronutrientes
Chimichanga sin carne: información nutricional
| Porción: 100g | %VD* | |
|---|---|---|
| Calorías | 200,0 kcal | 10% |
| Carbohidratos totales | 24,92 g | 8% |
| Fiber | 3,1 g | 12% |
| Azúcar | 2,03 g | ** |
| Proteínas | 6,58 g | 9% |
| Grasa total | 8,33 g | 15% |
| Colesterol | 4,0 mg | 1% |
| Grasa saturada | 2,696 g | 12% |
| Grasa monosaturada | 2,6 g | ** |
| Grasa poli-insaturada | 2,375 g | ** |
| Sodio | 535,0 mg | 22% |
| Calcio | 106,0 mg | 11% |
| Hierro | 2,06 mg | 15% |
| Magnesio | 27,0 mg | ** |
| Cobre | 0,104 mg | ** |
| Fósforo | 142,0 mg | ** |
| Potasio | 220,0 mg | ** |
| Zinc | 0,62 mg | ** |
| Selenio | 11,6 mcg | ** |
| Cafeína | 0,0 mg | ** |
| Teobromina | 0,0 mg | ** |
| Alcohol | 0,0 g | ** |
| Vitamina A, RAE | 12,0 mcg | ** |
| Vitamina C | 2,6 mg | ** |
| Vitamina D | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina E | 0,54 mg | ** |
| Vitamina K | 7,7 mcg | ** |
| Vitamina B-6 | 0,084 mg | ** |
| Vitamina B12 | 0,04 mcg | ** |
| Retinol | 9,0 mcg | ** |
| Tiamina | 0,173 mg | ** |
| Riboflavina | 0,147 mg | ** |
| Niacina | 1,73 mg | ** |
| Caroteno Alfa | 0,0 mcg | ** |
| Caroteno Beta | 35,0 mcg | ** |
| Folato total | 28,0 mcg | ** |
| Agua | 58,08 g | ** |
