Puntos Clave
¿Qué beneficios aporta la cobertura de frutas a mi dieta?
La cobertura de frutas puede proporcionar una fuente de vitaminas y minerales esenciales para una alimentación equilibrada.
¿Es la cobertura de frutas una opción saludable para perder peso?
La cobertura de frutas puede ser una alternativa más saludable que otras opciones con alto contenido de azúcar y grasas.
¿Puedo incluir la cobertura de frutas en mi plan de alimentación para mejorar mi salud?
La cobertura de frutas puede ser una adición nutritiva a tu dieta si se consume con moderación y en combinación con otros alimentos saludables.
¿La cobertura de frutas es adecuada para personas con diabetes?
Depende de la cantidad de azúcar que contenga la cobertura de frutas. Es importante consultar con un profesional de la salud antes de incluirla en la dieta de una persona con diabetes.
¿Cuál es la mejor forma de incorporar la cobertura de frutas en mi dieta?
Puedes agregar la cobertura de frutas a yogures, cereales o postres para aumentar su valor nutricional y sabor.
¿La cobertura de frutas puede ayudar a controlar los antojos de alimentos dulces?
La cobertura de frutas puede ser una opción saludable para satisfacer los antojos de dulces de forma más nutritiva.
¿Qué nutrientes aporta la cobertura de frutas?
La cobertura de frutas puede proporcionar fibra, antioxidantes y otros nutrientes beneficiosos para la salud.
¿Es recomendable consumir la cobertura de frutas en lugar de otros alimentos procesados?
La cobertura de frutas puede ser una alternativa más natural y nutritiva en comparación con otros alimentos procesados con aditivos y conservantes.
Nutrientes Principales (porción de 100g)
Calorías
254 kcal
Grasa
0,1 g
Proteínas
0,2 g
Carbohidratos
66,3 g
13% Valor Diario*
*Valor diario (VD): 2000 calorías al día
División de calorías*
*% refiriéndose solo a los 3 macronutrientes
Cobertura de frutas: información nutricional
| Porción: 100g | %VD* | |
|---|---|---|
| Calorías | 254,0 kcal | 13% |
| Carbohidratos totales | 66,3 g | 22% |
| Fiber | 0,7 g | 3% |
| Azúcar | 27,38 g | ** |
| Proteínas | 0,2 g | 0% |
| Grasa total | 0,1 g | 0% |
| Colesterol | 0,0 mg | 0% |
| Grasa saturada | 0,005 g | 0% |
| Grasa monosaturada | 0,014 g | ** |
| Grasa poli-insaturada | 0,05 g | ** |
| Sodio | 21,0 mg | 1% |
| Calcio | 6,0 mg | 1% |
| Hierro | 0,28 mg | 2% |
| Magnesio | 4,0 mg | ** |
| Cobre | 0,032 mg | ** |
| Fósforo | 5,0 mg | ** |
| Potasio | 51,0 mg | ** |
| Zinc | 0,06 mg | ** |
| Selenio | 0,8 mcg | ** |
| Cafeína | 0,0 mg | ** |
| Teobromina | 0,0 mg | ** |
| Alcohol | 0,0 g | ** |
| Vitamina A, RAE | 1,0 mcg | ** |
| Vitamina C | 13,7 mg | ** |
| Vitamina D | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina E | 0,1 mg | ** |
| Vitamina K | 0,7 mcg | ** |
| Vitamina B-6 | 0,012 mg | ** |
| Vitamina B12 | 0,0 mcg | ** |
| Retinol | 0,0 mcg | ** |
| Tiamina | 0,011 mg | ** |
| Riboflavina | 0,024 mg | ** |
| Niacina | 0,161 mg | ** |
| Caroteno Alfa | 0,0 mcg | ** |
| Caroteno Beta | 9,0 mcg | ** |
| Folato total | 6,0 mcg | ** |
| Agua | 33,0 g | ** |
