Puntos Clave
¿Es la espalda de pollo una buena fuente de proteínas?
Sí, la espalda de pollo es una excelente fuente de proteínas, lo cual es importante para la construcción y reparación de tejidos en el cuerpo.
¿La espalda de pollo es recomendada para una dieta baja en carbohidratos?
Sí, la espalda de pollo es una opción ideal para una dieta baja en carbohidratos, ya que es naturalmente baja en carbohidratos y alta en proteínas.
¿Puede la espalda de pollo ayudar en la pérdida de peso?
Sí, la espalda de pollo puede ser parte de una dieta equilibrada que ayude en la pérdida de peso, ya que es una fuente magra de proteínas.
¿La espalda de pollo es adecuada para personas que siguen una dieta paleo?
Sí, la espalda de pollo es compatible con la dieta paleo, ya que es un alimento natural y sin procesar.
¿La espalda de pollo es una buena opción para personas que buscan aumentar su masa muscular?
Sí, la espalda de pollo es una excelente opción para aquellos que desean aumentar su masa muscular, debido a su alto contenido de proteínas.
¿La espalda de pollo es recomendada para personas con diabetes?
Sí, la espalda de pollo puede ser parte de una dieta saludable para personas con diabetes, ya que es baja en carbohidratos y rica en proteínas.
¿La espalda de pollo es una buena fuente de hierro?
Sí, la espalda de pollo es una fuente de hierro, un mineral importante para la producción de glóbulos rojos en la sangre.
¿Puede la espalda de pollo ayudar a mejorar la salud del corazón?
Sí, la espalda de pollo puede ser parte de una dieta saludable para el corazón, ya que es baja en grasas saturadas y rica en proteínas magras.
Nutrientes Principales (porción de 100g)
Calorías
298 kcal
Grasa
20,8 g
Proteínas
25,73 g
Carbohidratos
0,0 g
15% Valor Diario*
*Valor diario (VD): 2000 calorías al día
División de calorías*
*% refiriéndose solo a los 3 macronutrientes
Espalda de pollo: información nutricional
| Porción: 100g | %VD* | |
|---|---|---|
| Calorías | 298,0 kcal | 15% |
| Carbohidratos totales | 0,0 g | 0% |
| Fiber | 0,0 g | 0% |
| Azúcar | 0,0 g | ** |
| Proteínas | 25,73 g | 34% |
| Grasa total | 20,8 g | 38% |
| Colesterol | 87,0 mg | 29% |
| Grasa saturada | 5,772 g | 26% |
| Grasa monosaturada | 8,221 g | ** |
| Grasa poli-insaturada | 4,582 g | ** |
| Sodio | 409,0 mg | 17% |
| Calcio | 21,0 mg | 2% |
| Hierro | 1,41 mg | 10% |
| Magnesio | 20,0 mg | ** |
| Cobre | 0,075 mg | ** |
| Fósforo | 153,0 mg | ** |
| Potasio | 208,0 mg | ** |
| Zinc | 2,23 mg | ** |
| Selenio | 22,3 mcg | ** |
| Cafeína | 0,0 mg | ** |
| Teobromina | 0,0 mg | ** |
| Alcohol | 0,0 g | ** |
| Vitamina A, RAE | 104,0 mcg | ** |
| Vitamina C | 0,0 mg | ** |
| Vitamina D | 0,1 mcg | ** |
| Vitamina E | 0,27 mg | ** |
| Vitamina K | 4,9 mcg | ** |
| Vitamina B-6 | 0,268 mg | ** |
| Vitamina B12 | 0,27 mcg | ** |
| Retinol | 104,0 mcg | ** |
| Tiamina | 0,06 mg | ** |
| Riboflavina | 0,193 mg | ** |
| Niacina | 6,662 mg | ** |
| Caroteno Alfa | 0,0 mcg | ** |
| Caroteno Beta | 0,0 mcg | ** |
| Folato total | 6,0 mcg | ** |
| Agua | 53,08 g | ** |
