Puntos Clave
¿La galleta de animal es una opción saludable para incluir en mi dieta?
La galleta de animal no es considerada una opción saludable debido a su alto contenido de azúcar y grasas poco saludables.
¿Puedo comer galletas de animal si estoy tratando de perder peso?
No se recomienda consumir galletas de animal si estás tratando de perder peso, ya que su alto contenido calórico puede dificultar tu progreso.
¿La galleta de animal contiene ingredientes naturales y saludables?
La galleta de animal suele contener ingredientes procesados y aditivos que no son considerados saludables para el cuerpo.
¿Cuál es el impacto de las galletas de animal en mi salud a largo plazo?
El consumo regular de galletas de animal puede contribuir al aumento de peso y al desarrollo de problemas de salud como la diabetes y enfermedades cardíacas.
¿Existen alternativas más saludables a la galleta de animal?
Sí, existen opciones más saludables como frutas frescas, frutos secos y galletas integrales que son mejores para tu salud y tu peso.
Nutrientes Principales (porción de 100g)
Calorías
446 kcal
Grasa
13,8 g
Proteínas
6,9 g
Carbohidratos
74,1 g
22% Valor Diario*
*Valor diario (VD): 2000 calorías al día
División de calorías*
*% refiriéndose solo a los 3 macronutrientes
Galleta de animal: información nutricional
| Porción: 100g | %VD* | |
|---|---|---|
| Calorías | 446,0 kcal | 22% |
| Carbohidratos totales | 74,1 g | 25% |
| Fiber | 1,1 g | 4% |
| Azúcar | 23,3 g | ** |
| Proteínas | 6,9 g | 9% |
| Grasa total | 13,8 g | 25% |
| Colesterol | 0,0 mg | 0% |
| Grasa saturada | 3,463 g | 16% |
| Grasa monosaturada | 7,666 g | ** |
| Grasa poli-insaturada | 1,873 g | ** |
| Sodio | 335,0 mg | 14% |
| Calcio | 43,0 mg | 4% |
| Hierro | 2,75 mg | 20% |
| Magnesio | 18,0 mg | ** |
| Cobre | 0,157 mg | ** |
| Fósforo | 114,0 mg | ** |
| Potasio | 100,0 mg | ** |
| Zinc | 0,64 mg | ** |
| Selenio | 7,0 mcg | ** |
| Cafeína | 0,0 mg | ** |
| Teobromina | 0,0 mg | ** |
| Alcohol | 0,0 g | ** |
| Vitamina A, RAE | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina C | 0,0 mg | ** |
| Vitamina D | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina E | 0,12 mg | ** |
| Vitamina K | 5,9 mcg | ** |
| Vitamina B-6 | 0,022 mg | ** |
| Vitamina B12 | 0,05 mcg | ** |
| Retinol | 0,0 mcg | ** |
| Tiamina | 0,35 mg | ** |
| Riboflavina | 0,326 mg | ** |
| Niacina | 3,47 mg | ** |
| Caroteno Alfa | 0,0 mcg | ** |
| Caroteno Beta | 0,0 mcg | ** |
| Folato total | 103,0 mcg | ** |
| Agua | 3,9 g | ** |
