Puntos Clave
¿La mantequilla de almendra es saludable para incluir en una dieta de pérdida de peso?
La mantequilla de almendra puede ser una opción saludable para incluir en una dieta de pérdida de peso debido a su contenido de grasas saludables y proteínas.
¿La mantequilla de almendra es apta para personas con intolerancia a la lactosa?
Sí, la mantequilla de almendra es una buena alternativa para personas con intolerancia a la lactosa, ya que no contiene productos lácteos.
¿La mantequilla de almendra es recomendable para personas con diabetes?
La mantequilla de almendra puede ser una buena opción para personas con diabetes, ya que tiene un bajo índice glucémico.
¿La mantequilla de almendra es una fuente de proteínas?
Sí, la mantequilla de almendra es una buena fuente de proteínas, lo que puede ser beneficioso para aquellos que siguen una dieta para perder peso.
¿La mantequilla de almendra es apta para personas que siguen una dieta vegana?
Sí, la mantequilla de almendra es apta para personas que siguen una dieta vegana, ya que no contiene productos de origen animal.
¿La mantequilla de almendra es una buena fuente de grasas saludables?
Sí, la mantequilla de almendra es una buena fuente de grasas saludables, como ácidos grasos monoinsaturados, que pueden ser beneficiosos para la salud cardiovascular.
¿La mantequilla de almendra es recomendable para personas que buscan aumentar su consumo de fibra?
Sí, la mantequilla de almendra puede ser una buena opción para aumentar el consumo de fibra en la dieta, lo que puede ayudar en la pérdida de peso.
¿La mantequilla de almendra es una buena opción para incluir en un plan de alimentación balanceado?
Sí, la mantequilla de almendra puede ser una buena opción para incluir en un plan de alimentación balanceado, ya que aporta nutrientes importantes para la salud.
Nutrientes Principales (porción de 100g)
Calorías
614 kcal
Grasa
55,5 g
Proteínas
20,96 g
Carbohidratos
18,82 g
31% Valor Diario*
*Valor diario (VD): 2000 calorías al día
División de calorías*
*% refiriéndose solo a los 3 macronutrientes
Mantequilla de almendra: información nutricional
| Porción: 100g | %VD* | |
|---|---|---|
| Calorías | 614,0 kcal | 31% |
| Carbohidratos totales | 18,82 g | 6% |
| Fiber | 10,3 g | 41% |
| Azúcar | 6,27 g | ** |
| Proteínas | 20,96 g | 28% |
| Grasa total | 55,5 g | 101% |
| Colesterol | 0,0 mg | 0% |
| Grasa saturada | 6,55 g | 30% |
| Grasa monosaturada | 32,445 g | ** |
| Grasa poli-insaturada | 13,613 g | ** |
| Sodio | 227,0 mg | 9% |
| Calcio | 347,0 mg | 35% |
| Hierro | 3,49 mg | 25% |
| Magnesio | 279,0 mg | ** |
| Cobre | 0,934 mg | ** |
| Fósforo | 508,0 mg | ** |
| Potasio | 748,0 mg | ** |
| Zinc | 3,29 mg | ** |
| Selenio | 2,4 mcg | ** |
| Cafeína | 0,0 mg | ** |
| Teobromina | 0,0 mg | ** |
| Alcohol | 0,0 g | ** |
| Vitamina A, RAE | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina C | 0,0 mg | ** |
| Vitamina D | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina E | 24,21 mg | ** |
| Vitamina K | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina B-6 | 0,103 mg | ** |
| Vitamina B12 | 0,0 mcg | ** |
| Retinol | 0,0 mcg | ** |
| Tiamina | 0,041 mg | ** |
| Riboflavina | 0,939 mg | ** |
| Niacina | 3,155 mg | ** |
| Caroteno Alfa | 0,0 mcg | ** |
| Caroteno Beta | 1,0 mcg | ** |
| Folato total | 53,0 mcg | ** |
| Agua | 1,64 g | ** |
