Puntos Clave
¿La manzana acaramelada es una opción saludable para incluir en mi dieta?
La manzana acaramelada, al ser una fruta, puede ser una opción saludable si se consume con moderación y se evita el exceso de azúcar añadida en el caramelo.
¿Puedo comer manzana acaramelada si estoy tratando de perder peso?
Si estás tratando de perder peso, es importante tener en cuenta que la manzana acaramelada puede contener azúcar añadida y calorías adicionales que pueden afectar tus objetivos de pérdida de peso.
¿La manzana acaramelada puede ayudarme a sentirme satisfecho/a por más tiempo?
La manzana acaramelada puede proporcionar una sensación de saciedad debido a su contenido de fibra, pero es importante recordar que el caramelo añadido puede aumentar su contenido calórico.
¿Es recomendable consumir manzana acaramelada como parte de un plan de alimentación balanceado?
Incluir la manzana acaramelada en tu plan de alimentación puede ser una opción ocasional, pero es importante equilibrar su consumo con otras frutas frescas y opciones más saludables.
¿La manzana acaramelada puede causar un aumento en los niveles de azúcar en la sangre?
Debido al caramelo añadido, la manzana acaramelada puede tener un impacto en los niveles de azúcar en la sangre, especialmente en personas con diabetes o problemas de control de azúcar.
Nutrientes Principales (porción de 100g)
Calorías
134 kcal
Grasa
2,15 g
Proteínas
1,34 g
Carbohidratos
29,61 g
7% Valor Diario*
*Valor diario (VD): 2000 calorías al día
División de calorías*
*% refiriéndose solo a los 3 macronutrientes
Manzana acaramelada: información nutricional
| Porción: 100g | %VD* | |
|---|---|---|
| Calorías | 134,0 kcal | 7% |
| Carbohidratos totales | 29,61 g | 10% |
| Fiber | 1,8 g | 7% |
| Azúcar | 24,17 g | ** |
| Proteínas | 1,34 g | 2% |
| Grasa total | 2,15 g | 4% |
| Colesterol | 2,0 mg | 1% |
| Grasa saturada | 0,64 g | 3% |
| Grasa monosaturada | 0,391 g | ** |
| Grasa poli-insaturada | 0,908 g | ** |
| Sodio | 62,0 mg | 3% |
| Calcio | 39,0 mg | 4% |
| Hierro | 0,12 mg | 1% |
| Magnesio | 8,0 mg | ** |
| Cobre | 0,025 mg | ** |
| Fósforo | 37,0 mg | ** |
| Potasio | 134,0 mg | ** |
| Zinc | 0,14 mg | ** |
| Selenio | 0,4 mcg | ** |
| Cafeína | 0,0 mg | ** |
| Teobromina | 0,0 mg | ** |
| Alcohol | 0,0 g | ** |
| Vitamina A, RAE | 5,0 mcg | ** |
| Vitamina C | 3,6 mg | ** |
| Vitamina D | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina E | 0,25 mg | ** |
| Vitamina K | 2,1 mcg | ** |
| Vitamina B-6 | 0,045 mg | ** |
| Vitamina B12 | 0,08 mcg | ** |
| Retinol | 3,0 mcg | ** |
| Tiamina | 0,038 mg | ** |
| Riboflavina | 0,084 mg | ** |
| Niacina | 0,105 mg | ** |
| Caroteno Alfa | 0,0 mcg | ** |
| Caroteno Beta | 21,0 mcg | ** |
| Folato total | 3,0 mcg | ** |
| Agua | 66,3 g | ** |
