Puntos Clave
¿La mayonesa vegana es una buena opción para una dieta saludable?
La mayonesa vegana puede ser una alternativa más saludable a la mayonesa tradicional, ya que generalmente tiene menos grasas saturadas y colesterol.
¿La mayonesa vegana es baja en calorías?
La cantidad de calorías en la mayonesa vegana puede variar dependiendo de los ingredientes utilizados en su preparación.
¿La mayonesa vegana contiene proteínas?
La mayonesa vegana generalmente no es una fuente significativa de proteínas, ya que se elabora principalmente a base de ingredientes vegetales.
¿La mayonesa vegana es apta para personas con intolerancia a la lactosa?
Sí, la mayonesa vegana no contiene productos lácteos, por lo que es una buena opción para personas con intolerancia a la lactosa.
¿La mayonesa vegana es libre de gluten?
La mayoría de las mayonesas veganas son naturalmente libres de gluten, pero es importante verificar la etiqueta del producto para asegurarse.
¿La mayonesa vegana es recomendada para personas que siguen una dieta vegetariana o vegana?
Sí, la mayonesa vegana es una excelente opción para personas que siguen una dieta vegetariana o vegana, ya que no contiene ingredientes de origen animal.
¿La mayonesa vegana es una buena fuente de fibra?
La mayonesa vegana generalmente no es una fuente significativa de fibra, ya que no suele contener ingredientes ricos en fibra como granos enteros o legumbres.
¿La mayonesa vegana es recomendada para personas que buscan perder peso?
La mayonesa vegana puede ser una opción más ligera en comparación con la mayonesa tradicional, pero es importante controlar las porciones para mantener un balance calórico adecuado.
Nutrientes Principales (porción de 100g)
Calorías
232 kcal
Grasa
19,2 g
Proteínas
0,3 g
Carbohidratos
16,0 g
12% Valor Diario*
*Valor diario (VD): 2000 calorías al día
División de calorías*
*% refiriéndose solo a los 3 macronutrientes
Mayonesa vegana: información nutricional
| Porción: 100g | %VD* | |
|---|---|---|
| Calorías | 232,0 kcal | 12% |
| Carbohidratos totales | 16,0 g | 5% |
| Fiber | 0,0 g | 0% |
| Azúcar | 6,0 g | ** |
| Proteínas | 0,3 g | 0% |
| Grasa total | 19,2 g | 35% |
| Colesterol | 24,0 mg | 8% |
| Grasa saturada | 3,3 g | 15% |
| Grasa monosaturada | 4,5 g | ** |
| Grasa poli-insaturada | 10,6 g | ** |
| Sodio | 497,0 mg | 21% |
| Calcio | 0,0 mg | 0% |
| Hierro | 0,0 mg | 0% |
| Magnesio | 0,0 mg | ** |
| Cobre | 0,01 mg | ** |
| Fósforo | 0,0 mg | ** |
| Potasio | 10,0 mg | ** |
| Zinc | 0,11 mg | ** |
| Selenio | 1,6 mcg | ** |
| Cafeína | 0,0 mg | ** |
| Teobromina | 0,0 mg | ** |
| Alcohol | 0,0 g | ** |
| Vitamina A, RAE | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina C | 0,0 mg | ** |
| Vitamina D | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina E | 2,0 mg | ** |
| Vitamina K | 42,2 mcg | ** |
| Vitamina B-6 | 0,0 mg | ** |
| Vitamina B12 | 0,0 mcg | ** |
| Retinol | 0,0 mcg | ** |
| Tiamina | 0,0 mg | ** |
| Riboflavina | 0,0 mg | ** |
| Niacina | 0,0 mg | ** |
| Caroteno Alfa | 0,0 mcg | ** |
| Caroteno Beta | 0,0 mcg | ** |
| Folato total | 0,0 mcg | ** |
| Agua | 62,7 g | ** |
