Puntos Clave
¿La paleta de crema es un alimento saludable?
La paleta de crema puede ser alta en calorías y grasas, por lo que se debe consumir con moderación dentro de una dieta equilibrada.
¿La paleta de crema es recomendable para personas que están tratando de perder peso?
Debido a su contenido calórico y de grasas, la paleta de crema no es la mejor opción para quienes buscan perder peso de manera efectiva.
¿La paleta de crema contiene ingredientes naturales?
Dependiendo de la marca y la receta, algunas paletas de crema pueden contener ingredientes naturales como leche, frutas y azúcar.
¿Es posible incluir la paleta de crema en una dieta balanceada?
Se puede disfrutar de una paleta de crema ocasionalmente como parte de una dieta equilibrada, siempre y cuando se controle la cantidad consumida.
¿La paleta de crema es apta para personas con intolerancia a la lactosa?
Algunas paletas de crema pueden contener leche, por lo que las personas con intolerancia a la lactosa deben revisar la etiqueta de ingredientes antes de consumirlas.
¿Existen versiones más saludables de la paleta de crema?
Algunas marcas ofrecen versiones de paletas de crema con ingredientes más saludables, como edulcorantes naturales o menos grasas, que pueden ser una mejor opción.
Nutrientes Principales (porción de 100g)
Calorías
165 kcal
Grasa
3,08 g
Proteínas
1,54 g
Carbohidratos
32,75 g
8% Valor Diario*
*Valor diario (VD): 2000 calorías al día
División de calorías*
*% refiriéndose solo a los 3 macronutrientes
Paleta de crema: información nutricional
| Porción: 100g | %VD* | |
|---|---|---|
| Calorías | 165,0 kcal | 8% |
| Carbohidratos totales | 32,75 g | 11% |
| Fiber | 0,0 g | 0% |
| Azúcar | 18,46 g | ** |
| Proteínas | 1,54 g | 2% |
| Grasa total | 3,08 g | 6% |
| Colesterol | 8,0 mg | 3% |
| Grasa saturada | 1,813 g | 8% |
| Grasa monosaturada | 0,819 g | ** |
| Grasa poli-insaturada | 0,137 g | ** |
| Sodio | 46,0 mg | 2% |
| Calcio | 62,0 mg | 6% |
| Hierro | 0,0 mg | 0% |
| Magnesio | 12,0 mg | ** |
| Cobre | 0,02 mg | ** |
| Fósforo | 84,0 mg | ** |
| Potasio | 174,0 mg | ** |
| Zinc | 0,66 mg | ** |
| Selenio | 1,8 mcg | ** |
| Cafeína | 0,0 mg | ** |
| Teobromina | 0,0 mg | ** |
| Alcohol | 0,0 g | ** |
| Vitamina A, RAE | 93,0 mcg | ** |
| Vitamina C | 13,8 mg | ** |
| Vitamina D | 0,1 mcg | ** |
| Vitamina E | 0,09 mg | ** |
| Vitamina K | 0,3 mcg | ** |
| Vitamina B-6 | 0,038 mg | ** |
| Vitamina B12 | 0,36 mcg | ** |
| Retinol | 92,0 mcg | ** |
| Tiamina | 0,045 mg | ** |
| Riboflavina | 0,206 mg | ** |
| Niacina | 0,113 mg | ** |
| Caroteno Alfa | 0,0 mcg | ** |
| Caroteno Beta | 10,0 mcg | ** |
| Folato total | 6,0 mcg | ** |
| Agua | 61,77 g | ** |
