Puntos Clave
¿La salsa Worcestershire es baja en calorías?
La cantidad de calorías de la salsa Worcestershire puede variar dependiendo de la marca y los ingredientes utilizados en su preparación. Para obtener información específica sobre las calorías, consulta la sección de información nutricional.
¿La salsa Worcestershire es apta para dietas bajas en carbohidratos?
La salsa Worcestershire generalmente contiene una pequeña cantidad de carbohidratos, por lo que puede ser apta para algunas dietas bajas en carbohidratos. Sin embargo, es importante revisar la etiqueta nutricional para asegurarse de que se ajuste a tus necesidades dietéticas.
¿La salsa Worcestershire es libre de gluten?
La mayoría de las salsas Worcestershire tradicionales contienen ingredientes que pueden contener gluten, como la salsa de soja. Si sigues una dieta libre de gluten, es recomendable buscar versiones específicas de salsa Worcestershire etiquetadas como libres de gluten.
¿La salsa Worcestershire es adecuada para personas con alergias alimentarias?
Algunas salsas Worcestershire pueden contener ingredientes como pescado, anchoas o gluten, que pueden desencadenar alergias en ciertas personas. Si tienes alergias alimentarias, es importante revisar la lista de ingredientes antes de consumir la salsa Worcestershire.
¿La salsa Worcestershire es recomendada para personas que siguen una dieta vegetariana o vegana?
La mayoría de las salsas Worcestershire tradicionales contienen ingredientes de origen animal, como anchoas, por lo que no son adecuadas para personas que siguen una dieta vegetariana o vegana. Sin embargo, existen versiones vegetarianas y veganas de la salsa disponibles en el mercado.
¿La salsa Worcestershire puede ayudar en la pérdida de peso?
La salsa Worcestershire en sí misma no es un alimento que promueva la pérdida de peso, ya que su contenido calórico puede ser relativamente bajo. Sin embargo, su sabor intenso puede agregar sabor a las comidas sin la necesidad de agregar calorías adicionales, lo que puede ser beneficioso para quienes buscan controlar su peso.
¿La salsa Worcestershire es rica en proteínas?
La salsa Worcestershire generalmente no es una fuente significativa de proteínas, ya que se consume en cantidades pequeñas como condimento. Si estás buscando aumentar tu consumo de proteínas, es recomendable obtenerlas de fuentes más concentradas, como carnes magras, legumbres o productos lácteos.
¿La salsa Worcestershire es recomendada para personas con presión arterial alta?
Algunas salsas Worcestershire comerciales pueden contener cantidades significativas de sodio, lo que puede ser problemático para personas con presión arterial alta. Si estás siguiendo una dieta baja en sodio, es importante revisar la etiqueta nutricional de la salsa Worcestershire y consumirla con moderación.
Nutrientes Principales (porción de 100g)
Calorías
77 kcal
Grasa
0,0 g
Proteínas
0,0 g
Carbohidratos
19,17 g
4% Valor Diario*
*Valor diario (VD): 2000 calorías al día
División de calorías*
*% refiriéndose solo a los 3 macronutrientes
Salsa Worcestershire: información nutricional
| Porción: 100g | %VD* | |
|---|---|---|
| Calorías | 77,0 kcal | 4% |
| Carbohidratos totales | 19,17 g | 6% |
| Fiber | 0,0 g | 0% |
| Azúcar | 10,03 g | ** |
| Proteínas | 0,0 g | 0% |
| Grasa total | 0,0 g | 0% |
| Colesterol | 0,0 mg | 0% |
| Grasa saturada | 0,0 g | 0% |
| Grasa monosaturada | 0,0 g | ** |
| Grasa poli-insaturada | 0,0 g | ** |
| Sodio | 1300,0 mg | 54% |
| Calcio | 107,0 mg | 11% |
| Hierro | 5,3 mg | 38% |
| Magnesio | 13,0 mg | ** |
| Cobre | 0,2 mg | ** |
| Fósforo | 60,0 mg | ** |
| Potasio | 800,0 mg | ** |
| Zinc | 0,19 mg | ** |
| Selenio | 0,5 mcg | ** |
| Cafeína | 0,0 mg | ** |
| Teobromina | 0,0 mg | ** |
| Alcohol | 0,0 g | ** |
| Vitamina A, RAE | 5,0 mcg | ** |
| Vitamina C | 13,0 mg | ** |
| Vitamina D | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina E | 0,08 mg | ** |
| Vitamina K | 1,0 mcg | ** |
| Vitamina B-6 | 0,0 mg | ** |
| Vitamina B12 | 0,0 mcg | ** |
| Retinol | 1,0 mcg | ** |
| Tiamina | 0,07 mg | ** |
| Riboflavina | 0,13 mg | ** |
| Niacina | 0,7 mg | ** |
| Caroteno Alfa | 1,0 mcg | ** |
| Caroteno Beta | 43,0 mcg | ** |
| Folato total | 8,0 mcg | ** |
| Agua | 78,54 g | ** |
