Puntos Clave
¿Cuáles son los beneficios de incluir Paleta en mi dieta?
La Paleta es una excelente fuente de proteínas y puede ayudar a mantener la sensación de saciedad, lo que puede contribuir a la pérdida de peso.
¿La Paleta es adecuada para personas que siguen una dieta baja en carbohidratos?
Sí, la Paleta es baja en carbohidratos y puede ser una buena opción para aquellos que siguen este tipo de dieta.
¿La Paleta contiene gluten?
La Paleta es naturalmente libre de gluten, por lo que es una opción segura para las personas con intolerancia al gluten.
¿Puedo incluir la Paleta en una dieta vegetariana o vegana?
Sí, la Paleta es una excelente fuente de proteínas para personas que siguen una dieta vegetariana o vegana.
¿La Paleta es alta en grasas?
La Paleta puede contener cierta cantidad de grasas, pero es importante elegir cortes magros para mantener un equilibrio en la dieta.
¿Es recomendable consumir Paleta antes o después de hacer ejercicio?
La Paleta puede ser una buena opción como fuente de proteínas después de hacer ejercicio para ayudar en la recuperación muscular.
¿La Paleta es una buena opción para controlar el apetito?
La Paleta puede ayudar a controlar el apetito debido a su contenido de proteínas, que pueden promover la sensación de saciedad.
¿Cómo puedo preparar la Paleta de forma saludable?
Puedes preparar la Paleta a la parrilla, al horno o a la plancha para reducir la cantidad de grasas añadidas y mantener su valor nutricional.
Nutrientes Principales (porción de 100g)
Calorías
79 kcal
Grasa
0,24 g
Proteínas
0,0 g
Carbohidratos
19,23 g
4% Valor Diario*
*Valor diario (VD): 2000 calorías al día
División de calorías*
*% refiriéndose solo a los 3 macronutrientes
Paleta: información nutricional
| Porción: 100g | %VD* | |
|---|---|---|
| Calorías | 79,0 kcal | 4% |
| Carbohidratos totales | 19,23 g | 6% |
| Fiber | 0,0 g | 0% |
| Azúcar | 13,66 g | ** |
| Proteínas | 0,0 g | 0% |
| Grasa total | 0,24 g | 0% |
| Colesterol | 0,0 mg | 0% |
| Grasa saturada | 0,013 g | 0% |
| Grasa monosaturada | 0,051 g | ** |
| Grasa poli-insaturada | 0,016 g | ** |
| Sodio | 7,0 mg | 0% |
| Calcio | 0,0 mg | 0% |
| Hierro | 0,54 mg | 4% |
| Magnesio | 1,0 mg | ** |
| Cobre | 0,0 mg | ** |
| Fósforo | 0,0 mg | ** |
| Potasio | 15,0 mg | ** |
| Zinc | 0,15 mg | ** |
| Selenio | 0,2 mcg | ** |
| Cafeína | 0,0 mg | ** |
| Teobromina | 0,0 mg | ** |
| Alcohol | 0,0 g | ** |
| Vitamina A, RAE | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina C | 0,7 mg | ** |
| Vitamina D | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina E | 0,0 mg | ** |
| Vitamina K | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina B-6 | 0,0 mg | ** |
| Vitamina B12 | 0,0 mcg | ** |
| Retinol | 0,0 mcg | ** |
| Tiamina | 0,0 mg | ** |
| Riboflavina | 0,0 mg | ** |
| Niacina | 0,0 mg | ** |
| Caroteno Alfa | 0,0 mcg | ** |
| Caroteno Beta | 0,0 mcg | ** |
| Folato total | 0,0 mcg | ** |
| Agua | 80,49 g | ** |
