Puntos Clave
¿La salsa de mariscos es baja en calorías?
La salsa de mariscos puede ser una opción baja en calorías, dependiendo de los ingredientes utilizados en su preparación.
¿La salsa de mariscos es una buena fuente de proteínas?
La salsa de mariscos puede ser una buena fuente de proteínas, ya que los mariscos suelen ser ricos en este nutriente.
¿La salsa de mariscos es recomendable para una dieta baja en carbohidratos?
La salsa de mariscos puede ser una opción adecuada para una dieta baja en carbohidratos, siempre y cuando se eviten ingredientes con alto contenido de carbohidratos como harinas o azúcares añadidos.
¿La salsa de mariscos es apta para personas con alergias alimentarias?
La salsa de mariscos puede contener alérgenos comunes como mariscos, pescado o lácteos, por lo que es importante verificar los ingredientes antes de consumirla si se tienen alergias alimentarias.
¿La salsa de mariscos es recomendable para personas que siguen una dieta vegetariana?
La salsa de mariscos no es apta para personas que siguen una dieta vegetariana, ya que contiene ingredientes de origen animal como mariscos y posiblemente pescado.
¿La salsa de mariscos es adecuada para personas con problemas de colesterol?
La salsa de mariscos puede ser alta en colesterol, por lo que las personas con problemas de colesterol deben consumirla con moderación o buscar opciones más bajas en este nutriente.
¿La salsa de mariscos es recomendable para personas con diabetes?
La salsa de mariscos puede ser una opción adecuada para personas con diabetes, siempre y cuando se controlen las porciones y se eviten ingredientes con alto contenido de azúcares añadidos.
¿La salsa de mariscos es una buena opción para aumentar la ingesta de omega-3?
La salsa de mariscos puede ser una buena opción para aumentar la ingesta de ácidos grasos omega-3, que son beneficiosos para la salud cardiovascular y cerebral.
Nutrientes Principales (porción de 100g)
Calorías
201 kcal
Grasa
17,45 g
Proteínas
8,52 g
Carbohidratos
2,55 g
10% Valor Diario*
*Valor diario (VD): 2000 calorías al día
División de calorías*
*% refiriéndose solo a los 3 macronutrientes
Salsa de mariscos: información nutricional
Porción: 100g | %VD* | |
---|---|---|
Calorías | 201,0 kcal | 10% |
Carbohidratos totales | 2,55 g | 1% |
Fiber | 0,1 g | 0% |
Azúcar | 0,02 g | ** |
Proteínas | 8,52 g | 11% |
Grasa total | 17,45 g | 32% |
Colesterol | 18,0 mg | 6% |
Grasa saturada | 2,443 g | 11% |
Grasa monosaturada | 12,391 g | ** |
Grasa poli-insaturada | 1,894 g | ** |
Sodio | 463,0 mg | 19% |
Calcio | 32,0 mg | 3% |
Hierro | 1,2 mg | 9% |
Magnesio | 16,0 mg | ** |
Cobre | 0,17 mg | ** |
Fósforo | 153,0 mg | ** |
Potasio | 274,0 mg | ** |
Zinc | 0,34 mg | ** |
Selenio | 18,8 mcg | ** |
Cafeína | 0,0 mg | ** |
Teobromina | 0,0 mg | ** |
Alcohol | 0,0 g | ** |
Vitamina A, RAE | 54,0 mcg | ** |
Vitamina C | 0,7 mg | ** |
Vitamina D | 0,0 mcg | ** |
Vitamina E | 2,94 mg | ** |
Vitamina K | 11,9 mcg | ** |
Vitamina B-6 | 0,022 mg | ** |
Vitamina B12 | 8,08 mcg | ** |
Retinol | 54,0 mcg | ** |
Tiamina | 0,014 mg | ** |
Riboflavina | 0,032 mg | ** |
Niacina | 0,277 mg | ** |
Caroteno Alfa | 0,0 mcg | ** |
Caroteno Beta | 2,0 mcg | ** |
Folato total | 3,0 mcg | ** |
Agua | 68,87 g | ** |