Puntos Clave
¿La salsa de pescado es baja en calorías?
La salsa de pescado suele ser baja en calorías, lo que la convierte en una opción saludable para quienes buscan controlar su peso.
¿La salsa de pescado es una buena fuente de proteínas?
Sí, la salsa de pescado puede ser una buena fuente de proteínas, dependiendo de los ingredientes utilizados en su preparación.
¿La salsa de pescado es recomendada para dietas bajas en carbohidratos?
Depende de los ingredientes utilizados, pero en general, la salsa de pescado puede ser una opción adecuada para dietas bajas en carbohidratos.
¿La salsa de pescado es rica en grasas saludables?
Algunas versiones de salsa de pescado pueden contener grasas saludables, como las provenientes de pescados como el salmón o el atún.
¿La salsa de pescado es libre de gluten?
La salsa de pescado puede ser libre de gluten, pero es importante verificar los ingredientes para asegurarse.
¿La salsa de pescado es adecuada para personas con alergia al pescado?
No, la salsa de pescado no es adecuada para personas con alergia al pescado, ya que suele contener este ingrediente como base.
¿La salsa de pescado es recomendada para personas que buscan aumentar su consumo de omega-3?
Sí, la salsa de pescado puede ser una buena opción para aumentar el consumo de omega-3, especialmente si se utiliza pescado rico en este ácido graso.
¿La salsa de pescado es apta para personas vegetarianas o veganas?
No, la salsa de pescado no es apta para personas vegetarianas o veganas, ya que su base suele ser el pescado.
Nutrientes Principales (porción de 100g)
Calorías
35 kcal
Grasa
0,01 g
Proteínas
5,06 g
Carbohidratos
3,64 g
2% Valor Diario*
*Valor diario (VD): 2000 calorías al día
División de calorías*
*% refiriéndose solo a los 3 macronutrientes
Salsa de pescado: información nutricional
| Porción: 100g | %VD* | |
|---|---|---|
| Calorías | 35,0 kcal | 2% |
| Carbohidratos totales | 3,64 g | 1% |
| Fiber | 0,0 g | 0% |
| Azúcar | 3,64 g | ** |
| Proteínas | 5,06 g | 7% |
| Grasa total | 0,01 g | 0% |
| Colesterol | 0,0 mg | 0% |
| Grasa saturada | 0,003 g | 0% |
| Grasa monosaturada | 0,002 g | ** |
| Grasa poli-insaturada | 0,003 g | ** |
| Sodio | 7851,0 mg | 327% |
| Calcio | 43,0 mg | 4% |
| Hierro | 0,78 mg | 6% |
| Magnesio | 175,0 mg | ** |
| Cobre | 0,05 mg | ** |
| Fósforo | 7,0 mg | ** |
| Potasio | 288,0 mg | ** |
| Zinc | 0,2 mg | ** |
| Selenio | 9,1 mcg | ** |
| Cafeína | 0,0 mg | ** |
| Teobromina | 0,0 mg | ** |
| Alcohol | 0,0 g | ** |
| Vitamina A, RAE | 4,0 mcg | ** |
| Vitamina C | 0,5 mg | ** |
| Vitamina D | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina E | 0,0 mg | ** |
| Vitamina K | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina B-6 | 0,396 mg | ** |
| Vitamina B12 | 0,48 mcg | ** |
| Retinol | 4,0 mcg | ** |
| Tiamina | 0,012 mg | ** |
| Riboflavina | 0,057 mg | ** |
| Niacina | 2,313 mg | ** |
| Caroteno Alfa | 0,0 mcg | ** |
| Caroteno Beta | 0,0 mcg | ** |
| Folato total | 51,0 mcg | ** |
| Agua | 71,07 g | ** |
