Puntos Clave
¿La salsa de queso es saludable para incluir en una dieta para bajar de peso?
La salsa de queso puede ser alta en calorías y grasas, por lo que se debe consumir con moderación en una dieta para bajar de peso.
¿La salsa de queso contiene ingredientes que pueden ser perjudiciales para la salud?
Algunas salsas de queso pueden contener aditivos, conservantes o colorantes que no son saludables. Es importante leer la etiqueta de los ingredientes para tomar una decisión informada.
¿La salsa de queso es recomendable para personas con intolerancia a la lactosa?
Depende del tipo de queso utilizado en la salsa. Algunas personas con intolerancia a la lactosa pueden tolerar ciertos tipos de queso en cantidades moderadas.
¿Puede la salsa de queso ser parte de una dieta equilibrada?
La salsa de queso puede ser parte de una dieta equilibrada si se consume con moderación y se combina con otros alimentos nutritivos.
¿La salsa de queso puede ser una buena fuente de calcio?
El queso utilizado en la salsa puede ser una fuente de calcio, que es importante para la salud de los huesos y dientes.
Nutrientes Principales (porción de 100g)
Calorías
160 kcal
Grasa
13,02 g
Proteínas
3,24 g
Carbohidratos
7,66 g
8% Valor Diario*
*Valor diario (VD): 2000 calorías al día
División de calorías*
*% refiriéndose solo a los 3 macronutrientes
Salsa de queso: información nutricional
| Porción: 100g | %VD* | |
|---|---|---|
| Calorías | 160,0 kcal | 8% |
| Carbohidratos totales | 7,66 g | 3% |
| Fiber | 0,3 g | 1% |
| Azúcar | 0,29 g | ** |
| Proteínas | 3,24 g | 4% |
| Grasa total | 13,02 g | 24% |
| Colesterol | 8,0 mg | 3% |
| Grasa saturada | 3,097 g | 14% |
| Grasa monosaturada | 5,066 g | ** |
| Grasa poli-insaturada | 4,339 g | ** |
| Sodio | 651,0 mg | 27% |
| Calcio | 74,0 mg | 7% |
| Hierro | 0,53 mg | 4% |
| Magnesio | 6,0 mg | ** |
| Cobre | 0,023 mg | ** |
| Fósforo | 53,0 mg | ** |
| Potasio | 24,0 mg | ** |
| Zinc | 0,35 mg | ** |
| Selenio | 4,6 mcg | ** |
| Cafeína | 0,0 mg | ** |
| Teobromina | 0,0 mg | ** |
| Alcohol | 0,0 g | ** |
| Vitamina A, RAE | 20,0 mcg | ** |
| Vitamina C | 0,0 mg | ** |
| Vitamina D | 0,1 mcg | ** |
| Vitamina E | 1,23 mg | ** |
| Vitamina K | 12,3 mcg | ** |
| Vitamina B-6 | 0,013 mg | ** |
| Vitamina B12 | 0,09 mcg | ** |
| Retinol | 19,0 mcg | ** |
| Tiamina | 0,076 mg | ** |
| Riboflavina | 0,087 mg | ** |
| Niacina | 0,584 mg | ** |
| Caroteno Alfa | 0,0 mcg | ** |
| Caroteno Beta | 7,0 mcg | ** |
| Folato total | 17,0 mcg | ** |
| Agua | 74,1 g | ** |
