Puntos Clave
¿Las cerezas maraschino son saludables para incluir en una dieta para bajar de peso?
Las cerezas maraschino suelen tener un alto contenido de azúcar y conservantes, por lo que es recomendable consumirlas con moderación si estás siguiendo una dieta para bajar de peso.
¿Las cerezas maraschino aportan algún beneficio nutricional?
Las cerezas maraschino suelen tener menos nutrientes que las cerezas frescas, ya que han sido procesadas y endulzadas. Por lo tanto, su valor nutricional puede ser limitado.
¿Puedo incluir las cerezas maraschino en una dieta balanceada?
Siempre es importante priorizar alimentos frescos y naturales en una dieta balanceada. Las cerezas maraschino, al ser procesadas y endulzadas, pueden no ser la mejor opción.
¿Las cerezas maraschino pueden causar aumento de peso?
Debido a su alto contenido de azúcar y procesamiento, el consumo excesivo de cerezas maraschino podría contribuir al aumento de peso si no se controla la ingesta calórica total.
¿Son las cerezas maraschino recomendables para personas con diabetes?
Las cerezas maraschino, al ser altas en azúcar, pueden no ser la mejor opción para personas con diabetes. Es importante consultar con un profesional de la salud antes de incluirlas en la dieta.
Nutrientes Principales (porción de 100g)
Calorías
165 kcal
Grasa
0,21 g
Proteínas
0,22 g
Carbohidratos
41,97 g
8% Valor Diario*
*Valor diario (VD): 2000 calorías al día
División de calorías*
*% refiriéndose solo a los 3 macronutrientes
Cerezas Maraschino: información nutricional
| Porción: 100g | %VD* | |
|---|---|---|
| Calorías | 165,0 kcal | 8% |
| Carbohidratos totales | 41,97 g | 14% |
| Fiber | 3,2 g | 13% |
| Azúcar | 38,77 g | ** |
| Proteínas | 0,22 g | 0% |
| Grasa total | 0,21 g | 0% |
| Colesterol | 0,0 mg | 0% |
| Grasa saturada | 0,039 g | 0% |
| Grasa monosaturada | 0,049 g | ** |
| Grasa poli-insaturada | 0,055 g | ** |
| Sodio | 4,0 mg | 0% |
| Calcio | 54,0 mg | 5% |
| Hierro | 0,43 mg | 3% |
| Magnesio | 4,0 mg | ** |
| Cobre | 0,143 mg | ** |
| Fósforo | 3,0 mg | ** |
| Potasio | 21,0 mg | ** |
| Zinc | 0,26 mg | ** |
| Selenio | 0,2 mcg | ** |
| Cafeína | 0,0 mg | ** |
| Teobromina | 0,0 mg | ** |
| Alcohol | 0,0 g | ** |
| Vitamina A, RAE | 2,0 mcg | ** |
| Vitamina C | 0,0 mg | ** |
| Vitamina D | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina E | 0,05 mg | ** |
| Vitamina K | 1,5 mcg | ** |
| Vitamina B-6 | 0,005 mg | ** |
| Vitamina B12 | 0,0 mcg | ** |
| Retinol | 0,0 mcg | ** |
| Tiamina | 0,0 mg | ** |
| Riboflavina | 0,0 mg | ** |
| Niacina | 0,004 mg | ** |
| Caroteno Alfa | 0,0 mcg | ** |
| Caroteno Beta | 27,0 mcg | ** |
| Folato total | 0,0 mcg | ** |
| Agua | 57,27 g | ** |
