Puntos Clave
¿Los chips de arroz son saludables para incluir en una dieta para bajar de peso?
Los chips de arroz pueden ser una opción más ligera que otros snacks fritos, pero es importante controlar las porciones y elegir opciones con bajo contenido de sodio y grasas añadidas.
¿Los chips de arroz son aptos para personas con intolerancia al gluten?
Sí, los chips de arroz suelen ser libres de gluten, lo que los hace una opción segura para personas con intolerancia al gluten o enfermedad celíaca.
¿Cuál es la mejor forma de consumir chips de arroz en una dieta equilibrada?
Lo ideal es consumir los chips de arroz con moderación y acompañados de fuentes de proteína y fibra para crear un snack equilibrado que satisfaga el hambre.
¿Los chips de arroz son una buena opción para controlar los antojos de comida chatarra?
Los chips de arroz pueden ser una alternativa más saludable a las papas fritas u otros snacks fritos, pero es importante consumirlos con moderación y no como sustituto de comidas nutritivas.
¿Los chips de arroz son recomendados para personas con diabetes?
Los chips de arroz pueden ser una opción de snack para personas con diabetes, pero es importante tener en cuenta su contenido de carbohidratos y controlar las porciones para mantener niveles estables de azúcar en la sangre.
Nutrientes Principales (porción de 100g)
Calorías
384 kcal
Grasa
2,8 g
Proteínas
8,2 g
Carbohidratos
81,5 g
19% Valor Diario*
*Valor diario (VD): 2000 calorías al día
División de calorías*
*% refiriéndose solo a los 3 macronutrientes
Chips de arroz: información nutricional
| Porción: 100g | %VD* | |
|---|---|---|
| Calorías | 384,0 kcal | 19% |
| Carbohidratos totales | 81,5 g | 27% |
| Fiber | 4,2 g | 17% |
| Azúcar | 0,6 g | ** |
| Proteínas | 8,2 g | 11% |
| Grasa total | 2,8 g | 5% |
| Colesterol | 0,0 mg | 0% |
| Grasa saturada | 0,642 g | 3% |
| Grasa monosaturada | 1,03 g | ** |
| Grasa poli-insaturada | 0,98 g | ** |
| Sodio | 326,0 mg | 14% |
| Calcio | 11,0 mg | 1% |
| Hierro | 1,49 mg | 11% |
| Magnesio | 131,0 mg | ** |
| Cobre | 0,445 mg | ** |
| Fósforo | 360,0 mg | ** |
| Potasio | 290,0 mg | ** |
| Zinc | 3,0 mg | ** |
| Selenio | 24,6 mcg | ** |
| Cafeína | 0,0 mg | ** |
| Teobromina | 0,0 mg | ** |
| Alcohol | 0,0 g | ** |
| Vitamina A, RAE | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina C | 0,0 mg | ** |
| Vitamina D | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina E | 6,54 mg | ** |
| Vitamina K | 6,5 mcg | ** |
| Vitamina B-6 | 0,15 mg | ** |
| Vitamina B12 | 0,0 mcg | ** |
| Retinol | 0,0 mcg | ** |
| Tiamina | 0,061 mg | ** |
| Riboflavina | 0,165 mg | ** |
| Niacina | 7,806 mg | ** |
| Caroteno Alfa | 0,0 mcg | ** |
| Caroteno Beta | 1,0 mcg | ** |
| Folato total | 21,0 mcg | ** |
| Agua | 5,8 g | ** |
