Puntos Clave
¿Los champiñones en escabeche son saludables para incluir en una dieta?
Los champiñones en escabeche son una buena opción para incluir en una dieta equilibrada, ya que son bajos en calorías y grasas.
¿Los champiñones en escabeche son una buena fuente de proteínas?
Los champiñones en escabeche no son una fuente significativa de proteínas, pero pueden complementar la ingesta de proteínas en una dieta variada.
¿Los champiñones en escabeche son ricos en fibra?
Los champiñones en escabeche contienen una cantidad moderada de fibra, lo que puede ayudar a promover la salud digestiva.
¿Los champiñones en escabeche son adecuados para personas que siguen una dieta vegetariana?
Sí, los champiñones en escabeche son una opción adecuada para personas que siguen una dieta vegetariana, ya que no contienen ingredientes de origen animal.
¿Los champiñones en escabeche son recomendados para personas que buscan perder peso?
Los champiñones en escabeche pueden ser una buena opción para personas que buscan perder peso, ya que son bajos en calorías y grasas.
¿Los champiñones en escabeche son aptos para personas con intolerancia al gluten?
Sí, los champiñones en escabeche son naturalmente libres de gluten, por lo que son aptos para personas con intolerancia al gluten.
¿Cómo se pueden incorporar los champiñones en escabeche en una dieta equilibrada?
Los champiñones en escabeche se pueden agregar a ensaladas, sándwiches o platos de pasta para aumentar su valor nutricional.
¿Los champiñones en escabeche son una buena opción como tentempié saludable?
Sí, los champiñones en escabeche pueden ser una opción saludable como tentempié, ya que son bajos en calorías y grasas.
Nutrientes Principales (porción de 100g)
Calorías
38 kcal
Grasa
0,3 g
Proteínas
2,56 g
Carbohidratos
7,56 g
2% Valor Diario*
*Valor diario (VD): 2000 calorías al día
División de calorías*
*% refiriéndose solo a los 3 macronutrientes
Champiñones en escabeche: información nutricional
| Porción: 100g | %VD* | |
|---|---|---|
| Calorías | 38,0 kcal | 2% |
| Carbohidratos totales | 7,56 g | 3% |
| Fiber | 0,8 g | 3% |
| Azúcar | 6,51 g | ** |
| Proteínas | 2,56 g | 3% |
| Grasa total | 0,3 g | 1% |
| Colesterol | 0,0 mg | 0% |
| Grasa saturada | 0,041 g | 0% |
| Grasa monosaturada | 0,0 g | ** |
| Grasa poli-insaturada | 0,133 g | ** |
| Sodio | 948,0 mg | 40% |
| Calcio | 4,0 mg | 0% |
| Hierro | 0,42 mg | 3% |
| Magnesio | 8,0 mg | ** |
| Cobre | 0,265 mg | ** |
| Fósforo | 72,0 mg | ** |
| Potasio | 264,0 mg | ** |
| Zinc | 0,43 mg | ** |
| Selenio | 7,8 mcg | ** |
| Cafeína | 0,0 mg | ** |
| Teobromina | 0,0 mg | ** |
| Alcohol | 0,0 g | ** |
| Vitamina A, RAE | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina C | 1,5 mg | ** |
| Vitamina D | 0,2 mcg | ** |
| Vitamina E | 0,01 mg | ** |
| Vitamina K | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina B-6 | 0,078 mg | ** |
| Vitamina B12 | 0,03 mcg | ** |
| Retinol | 0,0 mcg | ** |
| Tiamina | 0,06 mg | ** |
| Riboflavina | 0,318 mg | ** |
| Niacina | 2,842 mg | ** |
| Caroteno Alfa | 0,0 mcg | ** |
| Caroteno Beta | 0,0 mcg | ** |
| Folato total | 12,0 mcg | ** |
| Agua | 86,17 g | ** |
