Publicidad
Puntos Clave
¿Cuáles son los beneficios para la salud de consumir Mariscos newburg?
Los mariscos son una excelente fuente de proteínas y ácidos grasos omega-3, que son beneficiosos para la salud del corazón.
¿Puedo incluir Mariscos newburg en una dieta para bajar de peso?
Sí, los mariscos son bajos en calorías y grasas saturadas, por lo que pueden ser una excelente opción para una dieta de pérdida de peso.
¿Es Mariscos newburg una buena fuente de vitaminas y minerales?
Sí, los mariscos son ricos en nutrientes como el zinc, hierro y vitamina B12, que son esenciales para la salud.
¿Cuánto tiempo se tarda en preparar Mariscos newburg?
El tiempo de preparación de Mariscos newburg puede variar, pero generalmente no toma mucho tiempo cocinar mariscos frescos.
¿Puedo comer Mariscos newburg si tengo alergia a los mariscos?
No se recomienda consumir Mariscos newburg si tienes alergia a los mariscos, ya que puede causar una reacción alérgica grave.
Nutrientes Principales (porción de 100g)
Calorías
247 kcal
Grasa
20,19 g
Proteínas
12,02 g
Carbohidratos
4,37 g
12% Valor Diario*
*Valor diario (VD): 2000 calorías al día
División de calorías*
*% refiriéndose solo a los 3 macronutrientes
Mariscos newburg: información nutricional
| Porción: 100g | %VD* | |
|---|---|---|
| Calorías | 247,0 kcal | 12% |
| Carbohidratos totales | 4,37 g | 1% |
| Fiber | 0,1 g | 0% |
| Azúcar | 2,41 g | ** |
| Proteínas | 12,02 g | 16% |
| Grasa total | 20,19 g | 37% |
| Colesterol | 173,0 mg | 58% |
| Grasa saturada | 11,027 g | 50% |
| Grasa monosaturada | 5,16 g | ** |
| Grasa poli-insaturada | 1,121 g | ** |
| Sodio | 405,0 mg | 17% |
| Calcio | 109,0 mg | 11% |
| Hierro | 0,43 mg | 3% |
| Magnesio | 24,0 mg | ** |
| Cobre | 0,414 mg | ** |
| Fósforo | 192,0 mg | ** |
| Potasio | 197,0 mg | ** |
| Zinc | 1,78 mg | ** |
| Selenio | 31,6 mcg | ** |
| Cafeína | 0,0 mg | ** |
| Teobromina | 0,0 mg | ** |
| Alcohol | 0,0 g | ** |
| Vitamina A, RAE | 161,0 mcg | ** |
| Vitamina C | 0,8 mg | ** |
| Vitamina D | 1,0 mcg | ** |
| Vitamina E | 1,14 mg | ** |
| Vitamina K | 1,8 mcg | ** |
| Vitamina B-6 | 0,116 mg | ** |
| Vitamina B12 | 1,13 mcg | ** |
| Retinol | 157,0 mcg | ** |
| Tiamina | 0,044 mg | ** |
| Riboflavina | 0,179 mg | ** |
| Niacina | 1,281 mg | ** |
| Caroteno Alfa | 2,0 mcg | ** |
| Caroteno Beta | 40,0 mcg | ** |
| Folato total | 23,0 mcg | ** |
| Agua | 61,51 g | ** |
