Puntos Clave
¿Los pepinillos dulces son saludables para incluir en una dieta de pérdida de peso?
Los pepinillos dulces pueden ser una opción saludable para incluir en una dieta de pérdida de peso debido a su bajo contenido calórico y su alto contenido de fibra, lo que puede ayudar a mantener la sensación de saciedad.
¿Los pepinillos dulces contienen gluten?
Los pepinillos dulces generalmente no contienen gluten, pero es importante revisar la etiqueta del producto para asegurarse, especialmente si se sigue una dieta libre de gluten.
¿Cuál es la mejor forma de incorporar pepinillos dulces en una dieta equilibrada?
Los pepinillos dulces pueden ser agregados a ensaladas, sándwiches o como acompañamiento para platos principales para añadir sabor y textura sin sumar muchas calorías.
¿Los pepinillos dulces son una buena fuente de vitaminas y minerales?
Los pepinillos dulces pueden aportar ciertas vitaminas y minerales, como vitamina K y magnesio, pero su principal beneficio radica en su bajo contenido calórico y alto contenido de fibra.
¿Pueden los pepinillos dulces ayudar a controlar los antojos de alimentos dulces?
Los pepinillos dulces pueden ser una opción saludable para controlar los antojos de alimentos dulces debido a su sabor agridulce que puede satisfacer el paladar sin sumar muchas calorías.
Nutrientes Principales (porción de 100g)
Calorías
91 kcal
Grasa
0,41 g
Proteínas
0,58 g
Carbohidratos
21,15 g
5% Valor Diario*
*Valor diario (VD): 2000 calorías al día
División de calorías*
*% refiriéndose solo a los 3 macronutrientes
Pepinillos dulces: información nutricional
| Porción: 100g | %VD* | |
|---|---|---|
| Calorías | 91,0 kcal | 5% |
| Carbohidratos totales | 21,15 g | 7% |
| Fiber | 1,0 g | 4% |
| Azúcar | 18,27 g | ** |
| Proteínas | 0,58 g | 1% |
| Grasa total | 0,41 g | 1% |
| Colesterol | 0,0 mg | 0% |
| Grasa saturada | 0,067 g | 0% |
| Grasa monosaturada | 0,004 g | ** |
| Grasa poli-insaturada | 0,106 g | ** |
| Sodio | 457,0 mg | 19% |
| Calcio | 61,0 mg | 6% |
| Hierro | 0,25 mg | 2% |
| Magnesio | 7,0 mg | ** |
| Cobre | 0,028 mg | ** |
| Fósforo | 18,0 mg | ** |
| Potasio | 100,0 mg | ** |
| Zinc | 0,12 mg | ** |
| Selenio | 0,0 mcg | ** |
| Cafeína | 0,0 mg | ** |
| Teobromina | 0,0 mg | ** |
| Alcohol | 0,0 g | ** |
| Vitamina A, RAE | 38,0 mcg | ** |
| Vitamina C | 0,7 mg | ** |
| Vitamina D | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina E | 0,36 mg | ** |
| Vitamina K | 47,1 mcg | ** |
| Vitamina B-6 | 0,024 mg | ** |
| Vitamina B12 | 0,0 mcg | ** |
| Retinol | 0,0 mcg | ** |
| Tiamina | 0,025 mg | ** |
| Riboflavina | 0,03 mg | ** |
| Niacina | 0,115 mg | ** |
| Caroteno Alfa | 81,0 mcg | ** |
| Caroteno Beta | 325,0 mcg | ** |
| Folato total | 1,0 mcg | ** |
| Agua | 76,2 g | ** |
