Puntos Clave
¿Los pepinillos fritos son saludables para incluir en una dieta para bajar de peso?
Los pepinillos fritos suelen ser altos en grasas y calorías, por lo que se deben consumir con moderación si estás tratando de perder peso.
¿Los pepinillos fritos contienen gluten?
Por lo general, los pepinillos fritos no contienen gluten, pero es importante verificar la etiqueta del producto para asegurarse.
¿Cuál es la mejor forma de incorporar pepinillos fritos en una dieta equilibrada?
Se recomienda consumir pepinillos fritos como un acompañamiento ocasional en lugar de hacerlos parte regular de la dieta.
¿Los pepinillos fritos son una buena fuente de nutrientes?
Los pepinillos fritos no suelen ser una buena fuente de nutrientes esenciales, por lo que se deben consumir con moderación.
¿Puedo comer pepinillos fritos si estoy siguiendo una dieta baja en carbohidratos?
Los pepinillos fritos pueden contener carbohidratos, por lo que es importante tener en cuenta su contenido si estás siguiendo una dieta baja en carbohidratos.
Nutrientes Principales (porción de 100g)
Calorías
210 kcal
Grasa
12,79 g
Proteínas
3,32 g
Carbohidratos
20,47 g
11% Valor Diario*
*Valor diario (VD): 2000 calorías al día
División de calorías*
*% refiriéndose solo a los 3 macronutrientes
Pepinillos fritos: información nutricional
| Porción: 100g | %VD* | |
|---|---|---|
| Calorías | 210,0 kcal | 11% |
| Carbohidratos totales | 20,47 g | 7% |
| Fiber | 1,2 g | 5% |
| Azúcar | 0,82 g | ** |
| Proteínas | 3,32 g | 4% |
| Grasa total | 12,79 g | 23% |
| Colesterol | 10,0 mg | 3% |
| Grasa saturada | 2,066 g | 9% |
| Grasa monosaturada | 2,88 g | ** |
| Grasa poli-insaturada | 7,169 g | ** |
| Sodio | 620,0 mg | 26% |
| Calcio | 44,0 mg | 4% |
| Hierro | 1,37 mg | 10% |
| Magnesio | 10,0 mg | ** |
| Cobre | 0,056 mg | ** |
| Fósforo | 46,0 mg | ** |
| Potasio | 78,0 mg | ** |
| Zinc | 0,29 mg | ** |
| Selenio | 9,2 mcg | ** |
| Cafeína | 0,0 mg | ** |
| Teobromina | 0,0 mg | ** |
| Alcohol | 0,0 g | ** |
| Vitamina A, RAE | 6,0 mcg | ** |
| Vitamina C | 0,8 mg | ** |
| Vitamina D | 0,1 mcg | ** |
| Vitamina E | 1,07 mg | ** |
| Vitamina K | 28,7 mcg | ** |
| Vitamina B-6 | 0,032 mg | ** |
| Vitamina B12 | 0,04 mcg | ** |
| Retinol | 4,0 mcg | ** |
| Tiamina | 0,231 mg | ** |
| Riboflavina | 0,158 mg | ** |
| Niacina | 1,61 mg | ** |
| Caroteno Alfa | 0,0 mcg | ** |
| Caroteno Beta | 17,0 mcg | ** |
| Folato total | 49,0 mcg | ** |
| Agua | 61,44 g | ** |
