Puntos Clave
¿Los camarones enlatados son una buena fuente de proteínas?
Sí, los camarones enlatados son una excelente fuente de proteínas, lo cual es importante para la construcción y reparación de tejidos en el cuerpo.
¿Son los camarones enlatados bajos en carbohidratos?
Sí, los camarones enlatados son naturalmente bajos en carbohidratos, lo que los hace una opción ideal para aquellos que siguen dietas bajas en carbohidratos.
¿Los camarones enlatados son ricos en grasas saludables?
Los camarones enlatados son bajos en grasas saturadas y una buena fuente de grasas saludables, como los ácidos grasos omega-3, que son beneficiosos para la salud del corazón.
¿Puedo incluir los camarones enlatados en una dieta para bajar de peso?
Sí, los camarones enlatados pueden ser parte de una dieta para bajar de peso, ya que son bajos en calorías y ricos en proteínas, lo que puede ayudar a mantener la sensación de saciedad.
¿Los camarones enlatados contienen colesterol?
Sí, los camarones enlatados contienen colesterol, pero son bajos en grasas saturadas, por lo que pueden formar parte de una dieta equilibrada.
¿Son los camarones enlatados una buena opción para personas con diabetes?
Sí, los camarones enlatados son una buena opción para personas con diabetes, ya que son bajos en carbohidratos y ricos en proteínas.
¿Se pueden consumir los camarones enlatados en una dieta libre de gluten?
Sí, los camarones enlatados son naturalmente libres de gluten, por lo que son una opción segura para personas que siguen una dieta libre de gluten.
¿Los camarones enlatados son una buena fuente de vitaminas y minerales?
Sí, los camarones enlatados son una buena fuente de varios nutrientes esenciales, como el selenio, que es importante para la función tiroidea y el sistema inmunológico.
Nutrientes Principales (porción de 100g)
Calorías
100 kcal
Grasa
1,36 g
Proteínas
20,42 g
Carbohidratos
0,0 g
5% Valor Diario*
*Valor diario (VD): 2000 calorías al día
División de calorías*
*% refiriéndose solo a los 3 macronutrientes
Camarones enlatados: información nutricional
| Porción: 100g | %VD* | |
|---|---|---|
| Calorías | 100,0 kcal | 5% |
| Carbohidratos totales | 0,0 g | 0% |
| Fiber | 0,0 g | 0% |
| Azúcar | 0,0 g | ** |
| Proteínas | 20,42 g | 27% |
| Grasa total | 1,36 g | 2% |
| Colesterol | 252,0 mg | 84% |
| Grasa saturada | 0,188 g | 1% |
| Grasa monosaturada | 0,108 g | ** |
| Grasa poli-insaturada | 0,684 g | ** |
| Sodio | 870,0 mg | 36% |
| Calcio | 145,0 mg | 15% |
| Hierro | 2,13 mg | 15% |
| Magnesio | 33,0 mg | ** |
| Cobre | 0,262 mg | ** |
| Fósforo | 195,0 mg | ** |
| Potasio | 80,0 mg | ** |
| Zinc | 1,96 mg | ** |
| Selenio | 47,5 mcg | ** |
| Cafeína | 0,0 mg | ** |
| Teobromina | 0,0 mg | ** |
| Alcohol | 0,0 g | ** |
| Vitamina A, RAE | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina C | 4,1 mg | ** |
| Vitamina D | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina E | 1,1 mg | ** |
| Vitamina K | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina B-6 | 0,01 mg | ** |
| Vitamina B12 | 0,74 mcg | ** |
| Retinol | 0,0 mcg | ** |
| Tiamina | 0,007 mg | ** |
| Riboflavina | 0,015 mg | ** |
| Niacina | 0,558 mg | ** |
| Caroteno Alfa | 0,0 mcg | ** |
| Caroteno Beta | 0,0 mcg | ** |
| Folato total | 9,0 mcg | ** |
| Agua | 75,85 g | ** |
