Puntos Clave
¿El consumo de albaricoque enlatado puede ayudar en la pérdida de peso?
El albaricoque enlatado puede ser una opción saludable para incluir en tu dieta si estás buscando perder peso, ya que es bajo en calorías y puede ayudarte a sentirte satisfecho.
¿El albaricoque enlatado es una buena fuente de fibra?
Sí, el albaricoque enlatado puede ser una buena fuente de fibra, lo cual es importante para mantener una digestión saludable y controlar el peso.
¿Es cierto que el albaricoque enlatado contiene antioxidantes?
Sí, el albaricoque enlatado puede contener antioxidantes que ayudan a proteger las células de daños y a mantener una buena salud en general.
¿Puedo consumir albaricoque enlatado si estoy siguiendo una dieta baja en carbohidratos?
Depende de la cantidad de carbohidratos que contenga el albaricoque enlatado, pero en general, puede ser una opción adecuada en moderación para una dieta baja en carbohidratos.
¿El albaricoque enlatado es una buena fuente de vitaminas y minerales?
Sí, el albaricoque enlatado puede ser una buena fuente de vitaminas y minerales esenciales para la salud, como la vitamina C y el potasio.
¿Es recomendable consumir albaricoque enlatado como parte de una dieta equilibrada?
Sí, el albaricoque enlatado puede ser una opción saludable para incluir en una dieta equilibrada, siempre y cuando se consuma con moderación y se combine con otros alimentos nutritivos.
Nutrientes Principales (porción de 100g)
Calorías
56 kcal
Grasa
0,17 g
Proteínas
0,65 g
Carbohidratos
13,85 g
3% Valor Diario*
*Valor diario (VD): 2000 calorías al día
División de calorías*
*% refiriéndose solo a los 3 macronutrientes
Albaricoque enlatado: información nutricional
| Porción: 100g | %VD* | |
|---|---|---|
| Calorías | 56,0 kcal | 3% |
| Carbohidratos totales | 13,85 g | 5% |
| Fiber | 1,5 g | 6% |
| Azúcar | 12,39 g | ** |
| Proteínas | 0,65 g | 1% |
| Grasa total | 0,17 g | 0% |
| Colesterol | 0,0 mg | 0% |
| Grasa saturada | 0,01 g | 0% |
| Grasa monosaturada | 0,063 g | ** |
| Grasa poli-insaturada | 0,029 g | ** |
| Sodio | 3,0 mg | 0% |
| Calcio | 7,0 mg | 1% |
| Hierro | 0,3 mg | 2% |
| Magnesio | 6,0 mg | ** |
| Cobre | 0,076 mg | ** |
| Fósforo | 12,0 mg | ** |
| Potasio | 177,0 mg | ** |
| Zinc | 0,1 mg | ** |
| Selenio | 0,1 mcg | ** |
| Cafeína | 0,0 mg | ** |
| Teobromina | 0,0 mg | ** |
| Alcohol | 0,0 g | ** |
| Vitamina A, RAE | 90,0 mcg | ** |
| Vitamina C | 3,1 mg | ** |
| Vitamina D | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina E | 0,55 mg | ** |
| Vitamina K | 2,0 mcg | ** |
| Vitamina B-6 | 0,05 mg | ** |
| Vitamina B12 | 0,0 mcg | ** |
| Retinol | 0,0 mcg | ** |
| Tiamina | 0,019 mg | ** |
| Riboflavina | 0,023 mg | ** |
| Niacina | 0,363 mg | ** |
| Caroteno Alfa | 0,0 mcg | ** |
| Caroteno Beta | 1076,0 mcg | ** |
| Folato total | 2,0 mcg | ** |
| Agua | 84,97 g | ** |
