Puntos Clave
¿El alce cocido es una buena opción para una dieta saludable?
El alce cocido puede ser una buena opción para una dieta saludable debido a su perfil nutricional.
¿El alce cocido es bajo en grasas?
El alce cocido generalmente es bajo en grasas, lo que lo convierte en una opción saludable para aquellos que buscan controlar su ingesta de grasas.
¿El alce cocido es una buena fuente de proteínas?
El alce cocido puede ser una buena fuente de proteínas, lo que lo hace ideal para aquellos que buscan aumentar su consumo de proteínas en su dieta.
¿El alce cocido es adecuado para personas que siguen una dieta baja en carbohidratos?
El alce cocido puede ser una opción adecuada para personas que siguen una dieta baja en carbohidratos, ya que generalmente contiene una cantidad mínima de carbohidratos.
¿El alce cocido es una buena fuente de hierro?
El alce cocido puede ser una buena fuente de hierro, lo que lo convierte en una opción nutritiva para aquellos que buscan aumentar su ingesta de hierro en su dieta.
¿El alce cocido es recomendado para personas que buscan perder peso?
El alce cocido puede ser una opción recomendada para personas que buscan perder peso, ya que es bajo en grasas y puede ser una buena fuente de proteínas.
¿Cómo se puede preparar el alce cocido de manera saludable?
El alce cocido se puede preparar de manera saludable asándolo, hirviéndolo o cocinándolo a la parrilla sin agregar grasas adicionales.
¿El alce cocido es una buena opción para incluir en una dieta balanceada?
El alce cocido puede ser una buena opción para incluir en una dieta balanceada debido a su perfil nutricional y su bajo contenido de grasas.
Nutrientes Principales (porción de 100g)
Calorías
133 kcal
Grasa
0,97 g
Proteínas
29,15 g
Carbohidratos
0,0 g
7% Valor Diario*
*Valor diario (VD): 2000 calorías al día
División de calorías*
*% refiriéndose solo a los 3 macronutrientes
Alce cocido: información nutricional
| Porción: 100g | %VD* | |
|---|---|---|
| Calorías | 133,0 kcal | 7% |
| Carbohidratos totales | 0,0 g | 0% |
| Fiber | 0,0 g | 0% |
| Azúcar | 0,0 g | ** |
| Proteínas | 29,15 g | 39% |
| Grasa total | 0,97 g | 2% |
| Colesterol | 78,0 mg | 26% |
| Grasa saturada | 0,289 g | 1% |
| Grasa monosaturada | 0,199 g | ** |
| Grasa poli-insaturada | 0,309 g | ** |
| Sodio | 231,0 mg | 10% |
| Calcio | 6,0 mg | 1% |
| Hierro | 4,2 mg | 30% |
| Magnesio | 24,0 mg | ** |
| Cobre | 0,079 mg | ** |
| Fósforo | 175,0 mg | ** |
| Potasio | 333,0 mg | ** |
| Zinc | 3,66 mg | ** |
| Selenio | 12,7 mcg | ** |
| Cafeína | 0,0 mg | ** |
| Teobromina | 0,0 mg | ** |
| Alcohol | 0,0 g | ** |
| Vitamina A, RAE | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina C | 5,0 mg | ** |
| Vitamina D | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina E | 0,2 mg | ** |
| Vitamina K | 1,2 mcg | ** |
| Vitamina B-6 | 0,368 mg | ** |
| Vitamina B12 | 6,28 mcg | ** |
| Retinol | 0,0 mcg | ** |
| Tiamina | 0,05 mg | ** |
| Riboflavina | 0,339 mg | ** |
| Niacina | 5,238 mg | ** |
| Caroteno Alfa | 0,0 mcg | ** |
| Caroteno Beta | 0,0 mcg | ** |
| Folato total | 4,0 mcg | ** |
| Agua | 67,55 g | ** |
