Puntos Clave
¿El cabrito frito es una opción saludable para incluir en mi dieta?
El cabrito frito no es considerado una opción saludable debido a su alto contenido de grasa y calorías.
¿Puedo comer cabrito frito si estoy tratando de perder peso?
No se recomienda consumir cabrito frito si estás tratando de perder peso, ya que puede dificultar tus objetivos de pérdida de peso.
¿Cuáles son los efectos negativos de consumir cabrito frito con frecuencia?
El consumo frecuente de cabrito frito puede contribuir al aumento de peso, aumento del colesterol y otros problemas de salud.
¿Existen alternativas más saludables al cabrito frito?
Sí, existen alternativas más saludables como carnes magras, pescado, pollo sin piel y opciones vegetarianas ricas en proteínas.
¿El cabrito frito puede afectar mi presión arterial?
El alto contenido de grasa y sodio en el cabrito frito puede contribuir al aumento de la presión arterial.
¿Cómo puedo disfrutar del sabor del cabrito frito de forma más saludable?
Puedes optar por hornear o asar el cabrito en lugar de freírlo para reducir la cantidad de grasa en la preparación.
¿Es recomendable consumir cabrito frito en una dieta balanceada?
No se recomienda incluir cabrito frito de forma regular en una dieta balanceada debido a su alto contenido de grasas saturadas.
¿Qué precauciones debo tomar al consumir cabrito frito?
Es importante moderar el consumo de cabrito frito y equilibrarlo con opciones más saludables en tu dieta diaria.
Nutrientes Principales (porción de 100g)
Calorías
153 kcal
Grasa
4,52 g
Proteínas
26,46 g
Carbohidratos
0,0 g
8% Valor Diario*
*Valor diario (VD): 2000 calorías al día
División de calorías*
*% refiriéndose solo a los 3 macronutrientes
Cabrito frito: información nutricional
| Porción: 100g | %VD* | |
|---|---|---|
| Calorías | 153,0 kcal | 8% |
| Carbohidratos totales | 0,0 g | 0% |
| Fiber | 0,0 g | 0% |
| Azúcar | 0,0 g | ** |
| Proteínas | 26,46 g | 35% |
| Grasa total | 4,52 g | 8% |
| Colesterol | 73,0 mg | 24% |
| Grasa saturada | 1,152 g | 5% |
| Grasa monosaturada | 1,683 g | ** |
| Grasa poli-insaturada | 1,126 g | ** |
| Sodio | 401,0 mg | 17% |
| Calcio | 17,0 mg | 2% |
| Hierro | 3,64 mg | 26% |
| Magnesio | 0,0 mg | ** |
| Cobre | 0,296 mg | ** |
| Fósforo | 196,0 mg | ** |
| Potasio | 395,0 mg | ** |
| Zinc | 5,14 mg | ** |
| Selenio | 11,5 mcg | ** |
| Cafeína | 0,0 mg | ** |
| Teobromina | 0,0 mg | ** |
| Alcohol | 0,0 g | ** |
| Vitamina A, RAE | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina C | 0,0 mg | ** |
| Vitamina D | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina E | 0,46 mg | ** |
| Vitamina K | 4,0 mcg | ** |
| Vitamina B-6 | 0,0 mg | ** |
| Vitamina B12 | 1,16 mcg | ** |
| Retinol | 0,0 mcg | ** |
| Tiamina | 0,088 mg | ** |
| Riboflavina | 0,595 mg | ** |
| Niacina | 3,856 mg | ** |
| Caroteno Alfa | 0,0 mcg | ** |
| Caroteno Beta | 0,0 mcg | ** |
| Folato total | 5,0 mcg | ** |
| Agua | 66,59 g | ** |
