Puntos Clave
¿El caqui seco es una buena opción para incluir en una dieta para bajar de peso?
El caqui seco puede ser una buena opción para incluir en una dieta para bajar de peso debido a su bajo contenido de grasa y su alto contenido de fibra, que puede ayudar a mantener la sensación de saciedad.
¿El caqui seco es rico en antioxidantes?
Sí, el caqui seco es rico en antioxidantes, que pueden ayudar a combatir los radicales libres en el cuerpo y promover la salud en general.
¿El caqui seco es una buena fuente de vitaminas y minerales?
Sí, el caqui seco es una buena fuente de vitaminas A y C, así como de potasio y hierro, que son importantes para la salud en general.
¿El caqui seco es recomendado para personas con problemas de digestión?
El caqui seco puede ser recomendado para personas con problemas de digestión debido a su alto contenido de fibra, que puede ayudar a regular el tránsito intestinal.
¿Se puede incluir el caqui seco en una dieta equilibrada?
Sí, el caqui seco se puede incluir en una dieta equilibrada como parte de una alimentación variada y saludable.
Nutrientes Principales (porción de 100g)
Calorías
366 kcal
Grasa
0,66 g
Proteínas
1,54 g
Carbohidratos
96,07 g
18% Valor Diario*
*Valor diario (VD): 2000 calorías al día
División de calorías*
*% refiriéndose solo a los 3 macronutrientes
Caqui seco: información nutricional
| Porción: 100g | %VD* | |
|---|---|---|
| Calorías | 366,0 kcal | 18% |
| Carbohidratos totales | 96,07 g | 32% |
| Fiber | 9,6 g | 38% |
| Azúcar | 80,06 g | ** |
| Proteínas | 1,54 g | 2% |
| Grasa total | 0,66 g | 1% |
| Colesterol | 0,0 mg | 0% |
| Grasa saturada | 0,053 g | 0% |
| Grasa monosaturada | 0,098 g | ** |
| Grasa poli-insaturada | 0,114 g | ** |
| Sodio | 3,0 mg | 0% |
| Calcio | 22,0 mg | 2% |
| Hierro | 0,42 mg | 3% |
| Magnesio | 24,0 mg | ** |
| Cobre | 0,303 mg | ** |
| Fósforo | 45,0 mg | ** |
| Potasio | 429,0 mg | ** |
| Zinc | 0,3 mg | ** |
| Selenio | 1,9 mcg | ** |
| Cafeína | 0,0 mg | ** |
| Teobromina | 0,0 mg | ** |
| Alcohol | 0,0 g | ** |
| Vitamina A, RAE | 108,0 mcg | ** |
| Vitamina C | 4,0 mg | ** |
| Vitamina D | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina E | 1,94 mg | ** |
| Vitamina K | 6,9 mcg | ** |
| Vitamina B-6 | 0,239 mg | ** |
| Vitamina B12 | 0,0 mcg | ** |
| Retinol | 0,0 mcg | ** |
| Tiamina | 0,056 mg | ** |
| Riboflavina | 0,057 mg | ** |
| Niacina | 0,239 mg | ** |
| Caroteno Alfa | 0,0 mcg | ** |
| Caroteno Beta | 336,0 mcg | ** |
| Folato total | 11,0 mcg | ** |
| Agua | 0,86 g | ** |
