Puntos Clave
¿Es el crocante de cereza una opción saludable para incluir en mi dieta?
El crocante de cereza puede ser una opción saludable si se consume con moderación y como parte de una dieta equilibrada.
¿El crocante de cereza contiene ingredientes que pueden ayudar en la pérdida de peso?
El crocante de cereza puede contener ingredientes que ayuden en la pérdida de peso, como cerezas que son bajas en calorías y ricas en antioxidantes.
¿Puedo comer crocante de cereza si estoy siguiendo una dieta específica como la dieta keto o la dieta paleo?
Depende de los ingredientes utilizados en la receta del crocante de cereza. Debes verificar si se ajusta a los lineamientos de la dieta que estás siguiendo.
¿El crocante de cereza es adecuado para personas con intolerancias alimentarias como la intolerancia al gluten o a la lactosa?
Depende de la receta específica del crocante de cereza. Algunas versiones pueden ser aptas para personas con intolerancias alimentarias, mientras que otras pueden contener ingredientes problemáticos.
¿Cuál es la mejor forma de incorporar el crocante de cereza en mi dieta sin excederme en su consumo?
La mejor forma de incorporar el crocante de cereza en tu dieta es consumirlo en porciones controladas y como un complemento ocasional, no como un alimento principal.
Nutrientes Principales (porción de 100g)
Calorías
253 kcal
Grasa
7,5 g
Proteínas
1,68 g
Carbohidratos
45,65 g
13% Valor Diario*
*Valor diario (VD): 2000 calorías al día
División de calorías*
*% refiriéndose solo a los 3 macronutrientes
Crocante de cereza: información nutricional
| Porción: 100g | %VD* | |
|---|---|---|
| Calorías | 253,0 kcal | 13% |
| Carbohidratos totales | 45,65 g | 15% |
| Fiber | 0,9 g | 4% |
| Azúcar | 29,73 g | ** |
| Proteínas | 1,68 g | 2% |
| Grasa total | 7,5 g | 14% |
| Colesterol | 0,0 mg | 0% |
| Grasa saturada | 1,751 g | 8% |
| Grasa monosaturada | 3,234 g | ** |
| Grasa poli-insaturada | 1,955 g | ** |
| Sodio | 343,0 mg | 14% |
| Calcio | 81,0 mg | 8% |
| Hierro | 1,36 mg | 10% |
| Magnesio | 7,0 mg | ** |
| Cobre | 0,058 mg | ** |
| Fósforo | 116,0 mg | ** |
| Potasio | 62,0 mg | ** |
| Zinc | 0,13 mg | ** |
| Selenio | 1,2 mcg | ** |
| Cafeína | 0,0 mg | ** |
| Teobromina | 0,0 mg | ** |
| Alcohol | 0,0 g | ** |
| Vitamina A, RAE | 79,0 mcg | ** |
| Vitamina C | 0,9 mg | ** |
| Vitamina D | 0,3 mcg | ** |
| Vitamina E | 1,12 mg | ** |
| Vitamina K | 8,8 mcg | ** |
| Vitamina B-6 | 0,048 mg | ** |
| Vitamina B12 | 0,04 mcg | ** |
| Retinol | 59,0 mcg | ** |
| Tiamina | 0,091 mg | ** |
| Riboflavina | 0,106 mg | ** |
| Niacina | 0,906 mg | ** |
| Caroteno Alfa | 0,0 mcg | ** |
| Caroteno Beta | 245,0 mcg | ** |
| Folato total | 28,0 mcg | ** |
| Agua | 43,52 g | ** |
