Puntos Clave
¿Cuáles son los beneficios para la salud de consumir Crujiente de arándanos?
El Crujiente de arándanos es rico en antioxidantes que ayudan a combatir los radicales libres en el cuerpo, lo que puede contribuir a la prevención de enfermedades.
¿Es el Crujiente de arándanos una buena opción para incluir en una dieta balanceada?
Sí, el Crujiente de arándanos puede ser una buena opción como snack saludable en una dieta equilibrada.
¿Puede el Crujiente de arándanos ayudar en la pérdida de peso?
El Crujiente de arándanos puede ser una opción baja en calorías y grasas, lo que puede ayudar en un plan de pérdida de peso.
¿Es el Crujiente de arándanos recomendado para personas con diabetes?
El Crujiente de arándanos puede ser una opción adecuada para personas con diabetes, ya que es bajo en azúcares añadidos.
¿Cuál es la mejor forma de incorporar el Crujiente de arándanos en una dieta saludable?
El Crujiente de arándanos puede ser consumido como un snack entre comidas o como parte de un desayuno equilibrado.
¿Existen contraindicaciones en el consumo excesivo de Crujiente de arándanos?
Aunque el Crujiente de arándanos es generalmente seguro para la mayoría de las personas, el consumo excesivo puede llevar a un aporte calórico elevado.
¿El Crujiente de arándanos es apto para personas con intolerancia al gluten?
Depende de la marca y los ingredientes utilizados, pero en general, el Crujiente de arándanos puede ser apto para personas con intolerancia al gluten si es elaborado con ingredientes libres de gluten.
¿Se puede consumir Crujiente de arándanos durante el embarazo?
Es importante consultar con un profesional de la salud antes de consumir Crujiente de arándanos durante el embarazo para asegurarse de que sea seguro para la madre y el bebé.
Nutrientes Principales (porción de 100g)
Calorías
254 kcal
Grasa
10,14 g
Proteínas
1,87 g
Carbohidratos
40,87 g
13% Valor Diario*
*Valor diario (VD): 2000 calorías al día
División de calorías*
*% refiriéndose solo a los 3 macronutrientes
Crujiente de arándanos: información nutricional
| Porción: 100g | %VD* | |
|---|---|---|
| Calorías | 254,0 kcal | 13% |
| Carbohidratos totales | 40,87 g | 14% |
| Fiber | 1,9 g | 8% |
| Azúcar | 27,76 g | ** |
| Proteínas | 1,87 g | 2% |
| Grasa total | 10,14 g | 18% |
| Colesterol | 0,0 mg | 0% |
| Grasa saturada | 1,87 g | 9% |
| Grasa monosaturada | 4,73 g | ** |
| Grasa poli-insaturada | 3,08 g | ** |
| Sodio | 154,0 mg | 6% |
| Calcio | 6,0 mg | 1% |
| Hierro | 0,82 mg | 6% |
| Magnesio | 7,0 mg | ** |
| Cobre | 0,054 mg | ** |
| Fósforo | 23,0 mg | ** |
| Potasio | 61,0 mg | ** |
| Zinc | 0,2 mg | ** |
| Selenio | 4,7 mcg | ** |
| Cafeína | 0,0 mg | ** |
| Teobromina | 0,0 mg | ** |
| Alcohol | 0,0 g | ** |
| Vitamina A, RAE | 100,0 mcg | ** |
| Vitamina C | 5,0 mg | ** |
| Vitamina D | 0,5 mcg | ** |
| Vitamina E | 1,46 mg | ** |
| Vitamina K | 23,6 mcg | ** |
| Vitamina B-6 | 0,038 mg | ** |
| Vitamina B12 | 0,01 mcg | ** |
| Retinol | 93,0 mcg | ** |
| Tiamina | 0,104 mg | ** |
| Riboflavina | 0,093 mg | ** |
| Niacina | 0,954 mg | ** |
| Caroteno Alfa | 0,0 mcg | ** |
| Caroteno Beta | 91,0 mcg | ** |
| Folato total | 20,0 mcg | ** |
| Agua | 46,5 g | ** |
