Puntos Clave
¿El estofado de ternera al vino tinto es bajo en grasas?
El estofado de ternera al vino tinto puede ser bajo en grasas dependiendo de cómo se prepare y los ingredientes utilizados.
¿Es recomendable incluir el estofado de ternera al vino tinto en una dieta para bajar de peso?
Depende de la cantidad y frecuencia con la que se consuma, ya que puede ser alto en calorías.
¿El estofado de ternera al vino tinto es una buena fuente de proteínas?
Sí, la ternera es una buena fuente de proteínas, pero es importante considerar el contenido de grasa en la preparación.
¿Se puede incluir el estofado de ternera al vino tinto en una dieta equilibrada?
Sí, siempre y cuando se consuma con moderación y se combine con otros alimentos nutritivos.
¿El estofado de ternera al vino tinto es adecuado para personas que siguen una dieta baja en carbohidratos?
Dependerá de la receta utilizada, ya que algunas pueden contener carbohidratos en forma de vegetales o vino.
¿Es el estofado de ternera al vino tinto una opción saludable para la cena?
Puede ser una opción saludable si se prepara con ingredientes frescos y se controla la cantidad de grasa añadida.
¿El estofado de ternera al vino tinto es apto para personas con intolerancia al gluten?
Dependerá de si se utilizan ingredientes libres de gluten en la preparación del estofado.
¿Se puede mejorar la nutrición del estofado de ternera al vino tinto añadiendo más verduras?
Sí, agregar verduras al estofado puede aumentar su contenido de fibra y nutrientes esenciales.
Nutrientes Principales (porción de 100g)
Calorías
147 kcal
Grasa
5,99 g
Proteínas
18,5 g
Carbohidratos
4,06 g
7% Valor Diario*
*Valor diario (VD): 2000 calorías al día
División de calorías*
*% refiriéndose solo a los 3 macronutrientes
Estofado de ternera al vino tinto: información nutricional
| Porción: 100g | %VD* | |
|---|---|---|
| Calorías | 147,0 kcal | 7% |
| Carbohidratos totales | 4,06 g | 1% |
| Fiber | 0,7 g | 3% |
| Azúcar | 1,45 g | ** |
| Proteínas | 18,5 g | 25% |
| Grasa total | 5,99 g | 11% |
| Colesterol | 52,0 mg | 17% |
| Grasa saturada | 1,776 g | 8% |
| Grasa monosaturada | 2,478 g | ** |
| Grasa poli-insaturada | 0,985 g | ** |
| Sodio | 369,0 mg | 15% |
| Calcio | 20,0 mg | 2% |
| Hierro | 1,88 mg | 13% |
| Magnesio | 23,0 mg | ** |
| Cobre | 0,136 mg | ** |
| Fósforo | 183,0 mg | ** |
| Potasio | 360,0 mg | ** |
| Zinc | 4,52 mg | ** |
| Selenio | 21,6 mcg | ** |
| Cafeína | 0,0 mg | ** |
| Teobromina | 0,0 mg | ** |
| Alcohol | 0,0 g | ** |
| Vitamina A, RAE | 1,0 mcg | ** |
| Vitamina C | 2,0 mg | ** |
| Vitamina D | 0,1 mcg | ** |
| Vitamina E | 0,49 mg | ** |
| Vitamina K | 6,5 mcg | ** |
| Vitamina B-6 | 0,241 mg | ** |
| Vitamina B12 | 1,27 mcg | ** |
| Retinol | 0,0 mcg | ** |
| Tiamina | 0,067 mg | ** |
| Riboflavina | 0,206 mg | ** |
| Niacina | 4,4 mg | ** |
| Caroteno Alfa | 0,0 mcg | ** |
| Caroteno Beta | 16,0 mcg | ** |
| Folato total | 15,0 mcg | ** |
| Agua | 70,03 g | ** |
